Függőség. A függőségek és a kezelések típusai

A cikk tartalma:

Mi a függőség?

Az "Addiction" fogalom az angol addiction szóból származik, amely szó szerint fordítódik függőségnek. Eleinte a függőségek kémiai függőségeket jelentettek (drogoktól, alkoholtól vagy drogoktól), most bővült a függőségek listája. Tehát a függőség az ember valamitől való függése, annak szükségessége, hogy rendszeresen végezzen bármilyen tevékenységet vagy gyógyszert. A pszichológiai (viselkedési) függőségben a függőség tárgya a viselkedési minta.
Az addiktológia, mint új tudományos irány, a múlt század 70-80-as éveiben jelent meg Oroszországban és a világban. 2001-ben Ts.P. Korolenko professzor, pszichoterapeuta összeállította a világon a nem kémiai függőségek első osztályozását.
Ma az addiktológia a pszichiátria, a narkológia és a klinikai pszichológia metszéspontjában van, és az addiktív viselkedés problémáját különböző szögekből veszi figyelembe..

A függőségek típusai

A függőségeket fel lehet osztani kémiai, köztes (étel- és adrenalin-függőségek) és viselkedési (vagy pszichológiai). Korolenko Ts.P. osztályozása szerint, valamint a később leírt nem kémiai függőségek figyelembevételével a következő viselkedési függőségek különböztethetők meg:

• szerencsejáték, szerencsejáték (az angol szerencsejátéktól - pénzért való játék)
• párkapcsolati függőség (szexuális függőség, szerelmi függőség, elkerülési függőség)
• munkamániás (munkamániás)
• technológiai függőségek (TV-függőség, számítógépes játékok, Internet-függőség, kütyüfüggőség - okostelefonoktól, elektronikus játékoktól, például Tamagotchitól való függőség)
• pénzköltés függősége (oniomania, shopaholizmus)
• Sürgős függőség (abban nyilvánul meg, hogy állandó időhiányos állapotban van, a vágy, hogy folyamatosan megtervezze és irányítsa az idejét, azzal a félelemmel kísérve, hogy "nincs időben")
• sportfüggőség (vagy edzésfüggőség - az edzések számának és összetettségének folyamatos növelésének szükségessége; profi sportolóknál fordul elő)
• a spirituális keresés függősége (ezt a függőséget 2004-ben írták le olyan betegek megfigyelései alapján, akik megpróbálták elsajátítani a különböző spirituális gyakorlatokat)
• állandó háborús állapot (ez a függőség megtalálható a harci veteránok körében, és kifejezi azt a vágyat, hogy veszélyes helyzeteket hozzon létre és indokolatlan kockázatot jelent).

Amellett, hogy a függőségeket kémiai és viselkedési módokra osztja, feloszthatja azokat a társadalom szempontjából. Kiosztani a társadalom által elfogadható és a társadalom által elítélt függőségi formákat (drogfüggőség, alkoholizmus, szerencsejáték). A társadalmilag elfogadhatatlan szenvedélybetegségek kezelésénél ezeket általában társadalmilag elfogadható (munkamániás, sportfüggőségi, párkapcsolati függőség stb.) Váltják fel..
Az alábbiakban egy kicsit részletesebben fogunk beszélni a függőségek egyes típusairól..

Élelmiszer-függőség

Az ételfüggőség az úgynevezett köztes függőségekre utal, mivel az jellemzi, hogy a függőségnek ez a formája magatartási mintákat és közvetlenül biokémiai mechanizmusokat tartalmaz az emberi testben..

Ennek a függőségtípusnak két alfaja van:

• A túlfogyasztás függősége.
• Böjtfüggőség.

A túlevés függőségével egy adott pillanatban az ember kezdi átélni a szégyenérzetet, elrejti függőségét, titokban kezd enni, ami még nagyobb idegi feszültséghez, stresszhez és még ennél is nagyobb vágyhoz vezet. Az emberi egészség is szenved - nő a testsúly, zavart az anyagcsere és a gyomor-bél traktus. Amikor rosszul érzi magát, a hangulata romlik, és felmerül a vágy, hogy ismét étkezzen. Így ördögi kör jön létre. Végül felhalmozódik az önmagával való elégedetlenség, ami depresszióhoz, más emberekkel való kommunikáció hajlandóságához, elszigeteltséghez vezet.
A böjt függőségében az ember egy bizonyos könnyedségérzetet tapasztal, amikor nem hajlandó enni, erőfeszítést, jó hangulatot áraszt. Meg akarja hosszabbítani ezt az állapotot, a függő nem hajlandó enni, megszűnik kontrollálni az állapotát, és nem veszi észre a böjt alatt az egészségre és az életre jelentett veszélyt.

Internetfüggőség vagy internetes függőség

A huszadik század végén elsőként erről a problémáról beszéltek a kereskedelmi társaságok, amelyek felhívták a figyelmet egyes alkalmazottak munkájának eredménytelenségére, mivel kórosan vonzódnak az internethez..
A legújabb tanulmányok szerint az internet-függőség a lakosság körülbelül 5% -ában van jelen, míg a serdülőknél az esetek 30% -ában fordul elő. A humanitárius gondolkodású emberek, akik nem rendelkeznek felsőbb végzettséggel, fogékonyabbak erre a függőségre..

Az internetes függőség jelei:

• jó egészség vagy eufória a számítógépnél;
• képtelenség megállni;
• az interneten töltött idő növekedése;
• környezeti problémák (család, iskola, munka, barátok);
• szorongás, üresség, irritáció érzése nem a számítógépnél;
• információk elrejtése arról, hogy a függő mennyi időt tölt a hálózaton;
• carpalis alagút szindróma (a kéz idegtörzsének károsodása, hosszan tartó izomtúlterheléssel jár);
• szemszárazság;
• migrén típusú fejfájás és hátfájás;
• szabálytalan étkezés, étkezés elhagyása;
• a személyes higiénia elhanyagolása;
• alvászavarok, változások az alvási szokásokban.

Szerelmi függőség

A szerelmi függőség egyfajta párkapcsolati függőség, és az egyik ember fájdalmas függése a másik iránti szeretettől. Azok az alacsony önértékelésű emberek, akiknek nehézséget jelent a személyes és más emberek határainak meghatározásában, hajlamosak szeretni a függőséget. A szeretetfüggőségre való hajlam általában gyermekkorban kezdődik. A férfiak és a nők egyaránt szenvednek ettől a függőségtől.
A szerelmi függőség gyakran két függő között jelenik meg, ebben az esetben beszélhetünk együttfüggőségről.
A szerelmi függőséget a magas érzelem, a másik ember irányításának vágya, az állandó együttlét, a féltékenység, a kapcsolatok megszállása.

A szerelmi függőség jelei:

• Aránytalanul sok időt és figyelmet fordítanak arra a személyre, akire a függőség irányul. A "szeretett emberrel" kapcsolatos gondolatok uralják az elmét, és túlértékelt gondolattá válnak. A szerelmi függőségben szenvedő emberrel fennálló kapcsolatok rögeszmék, amitől nagyon nehéz megszabadulni..
• A szenvedélybeteg kegyelmesen él meg irreális elvárásokat egy másik személlyel szemben, aki e kapcsolatok rendszerében van, anélkül, hogy kritizálná az államát.
• A szerelmi függő abbahagyja önmagával való törődést és az addiktív kapcsolaton kívüli igényeire való gondolkodást.
• A családdal és a barátokkal való kommunikáció problémái.
• A súlyos érzelmi problémák középpontjában az elhagyástól való félelem áll, amelyet a szenvedélybeteg megpróbál elnyomni.
• Tudatalatti szinten fél az intimitástól is. Emiatt a szenvedélybeteg nem képes tolerálni az "egészséges" intimitást. Ez oda vezet, hogy a szerelmi függőségben szenvedő személy tudat alatt az elkerülő függőségben szenvedőt választja társának..

Kerülendő függőség

Az elkerülési függőségben szenvedő ember nem tud szoros, őszinte, bizalomgerjesztő, hosszú távú kapcsolatokat kialakítani, tudat alatt kerüli őket. Ugyanakkor az a személy, akire a szenvedélybeteg szerelme irányul, értékes és fontos számára. Így felmerül a helyzet kettőssége - a függő néha magához vonzza a szerelem tárgyát, majd taszít önmagától. Mindkét partner szenved ettől..

Az elkerülés függőségének jelei:

• Az intenzitás elkerülése egy jelentős személlyel (szerelmi függő) való kapcsolatban. Az elkerülő szenvedélybeteg több időt próbál eltölteni a szerelmi függő társadalmán kívül. Az elkerülő függővel való kapcsolat "lassúnak" tekinthető, mivel fontos a függő számára, de elkerüli őket, nem teszi lehetővé a szoros kapcsolatok kiépítését.
• A szexuális érintkezés elkerülésének vágya pszichológiai távolságtartással. Az intimitástól való félelem miatt az elkerülő szenvedélybeteg attól tart, hogy ha intim kapcsolatokba lépnek, akkor elveszítik szabadságukat, ellenőrzés alatt állnak. Tudatalatti szinten az elkerülő függő fél az elhagyástól, ami a függőséget a kapcsolatok helyreállításának és fenntartásának vágyára vezeti, de távol tartja őket..

Szexuális függőség

A szexuális függőségben szenvedők a legkevésbé hajlandók segítséget kérni. Ennek oka a társadalom erkölcsi és etikai normái, valamint a társadalmi tabu a probléma megvitatásáról. A pszichoterapeuták szerint a lakosság 5-8% -a szenved szexuális függőségtől.
Ts.P. Korolenko orosz pszichiáter, a szenvedélybetegség megalapítója korán osztja a szexuális szenvedélybetegségeket, amelyek gyermekkorban kezdnek kialakulni egy általános addiktív folyamat hátterében, és késői, amelyek felváltják az addiktív viselkedés egy másik formáját.

A szexuális függőség jelei:

• a szexuális viselkedés felett gyakorolt ​​kontroll elvesztése;
• az ilyen szexuális viselkedés folytatása a káros következmények ellenére.

A korai szexuális függőségben gyermekkorában a szenvedélybeteg szexuális traumatizációja tapasztalható: ez vérfertőzés vagy a gyermekben olyan meggyőződés kialakulása lehet, hogy csak szexuális tárgyként érdekli. Ilyen helyzetben a szenvedélybetegségben alsóbbrendűség, titoktartás, mások iránti bizalmatlanság és tőlük való függés, kívülről érkező fenyegetettség és túlértékelt hozzáállás alakul ki a szex iránt..
Egy szexfüggő, mint minden más, alacsony önértékeléssel rendelkezik. Rosszul bánik magával, és nem hiszi, hogy mások jól tudnak bánni vele. Meggyőződik arról, hogy a szex az egyetlen terület, amely valakit érdekel. Ezenkívül a szex egy szenvedélybeteg számára az elszigeteltségből való kilépés módja. A szerelmi függőségben szenvedő ember fő motívuma az új "izgalmak" keresése.
A nemi szenvedélybetegek gyakran más típusú függőségben szenvednek, például alkohol- vagy drogfüggőségben.
A szexfüggők gyakran kettős életet élnek, félve a szeretteik ítéletétől, miközben egy bizonyos ponton megszűnik gondoskodni saját egészségükről, és nem tudnak megbirkózni a mindennapi problémákkal. Az a mániákus, hogy valakit szexuálisan igazol, kezd dominálni minden másban..

Serdülő függőségek

Mind a felnőttek, mind a serdülők szenvedhetnek szenvedélybetegségektől. A tudósok szerint az addiktív viselkedés gyermekkorban a személyes jellemzők és a környezet hatására jön létre. Kamaszkorra már teljesen megnyilvánulhat az addiktív viselkedés..

A függőség jelei tinédzserben:

• Az a vágy, hogy az önbizalomhiány hátterében a felsőbbrendűséget demonstrálja mások felett
• Félelem a másokkal való kapcsolat megzavarásától, a belső elszigeteltségtől
• Széles ismeretségi kör, demonstrálta a társasági életet
• Hazugságra való hajlam
• Nagy szorongás, depressziós viselkedés
• A felelősség elkerülése.
• A stabil modellek jelenléte, a viselkedés sztereotípiái.

A tinédzsereknek bármilyen típusú függőségük lehet, de leggyakrabban az internetes függőségről beszélünk, amelyre a középiskolások nagyon fogékonyak..

Miért veszélyes az internetes függőség a tizenévesek számára??

• a tizenévesek elcsábíthatók szexuális cselekmények elkövetésében;
• a tinédzserek hozzáférést kapnak a pornográfiához, amelyről sok minden megtalálható az interneten. Ugyanakkor az a szoftver, amely korlátozza a kiskorúak hozzáférését az ilyen anyagokhoz, gyakran nem működik, vagy teljesen hiányzik.
• hozzáférés olyan vallási vagy etnikai gyűlöletet gerjesztő helyekhez, bombák készítésére vonatkozó utasításokkal ellátott webhelyekhez stb..
• az erőszakos online játékok hobbija növeli a gyermekek agresszivitását.

Függőségkezelés

A szenvedélybetegség kezelése három összetevőt foglalhat magában: gyógyszeres kezelés, pszichoterápia és szocioterápia.
A helyettesítő terápiát gyakran alkalmazzák a kémiai függőségű szenvedélybetegek gyógyszeres kezelésében. Például a heroinfüggőknek kínálnak metadont vagy buprenorfint. Pszichiáter vagy pszichoterapeuta antidepresszánsokat vagy szerotonin újrafelvétel-gátlókat írhat fel függőségi kezelésre.
Az ilyen függőségek kezelésére az agy mély struktúráinak stimulálására szolgáló módszer is alkalmazható. Ezzel a módszerrel egy speciális készüléket ültetnek be a beteg agyába, amely gyenge elektromos árammal hat az agy bizonyos részeire..
A pszichoterápia lehet egyéni vagy csoportos. A csoportos pszichoterápiában a szenvedélybetegek önsegítő csoportokban vesznek részt, ahol összefognak, hogy támogassák egymást és megosztják a problémákat. Számos önsegítő csoport a 12 lépés programon alapul, amelyet először 1939-ben tettek közzé a Névtelen Alkoholistákban. Ezt követően a programot átalakították és más típusú függőségekhez igazították. Ennek a kezelési módszernek az a hátránya, hogy a szenvedélybetegeknek gyakran vannak relapszusai, és az egyik függőséget egy másik váltja fel - a kapcsolatok függősége egy bizonyos csoportban.
Az egyéni pszichoterápia hatékonyabb kezelés. A függőség kezelésében fontos az ember integrált megközelítése, az élethelyzet elemzése és a genezis tanulmányozása. Fontos meghatározni azokat az okokat, amelyek miatt egy személy szenvedni kezdett a függőségben, növelni az önbecsülést.
Az Ember Center szakemberei segítenek megbirkózni a nem kémiai függőségekkel.

Ha Ön vagy gyermeke szenvedélybetegségben szenved, egyeztessen időpontot orvos pszichológushoz telefonon: (812) 642-47-02, vagy töltse ki a jelentkezési lapot a weboldalon.

Mi az addiktív viselkedés és hogyan alakul ki?

Nem ehet reggelit, amíg nem lapozza át a bejegyzéseit? Cigaretta vagy hot-dog után az árusítóhely felé veszi az éjszakát? Mondj igent egy pohár borra akkor is, ha vezetned kell? Tényleg azt gondolja, hogy senki sem veszi észre az Ön édesség elrejtésére tett próbálkozásait? Igen, ez függőség, vagy ahogy a tudósok mondják, addiktív viselkedés. Milyen függőségek várják a modern embert, hogyan alakulnak és ismerik fel őket, erről a cikkben beszélünk.

Mi az addiktív viselkedés?

Az addiktív viselkedés a deviáns viselkedés egyik típusa, amelyet kifejez az a vágy, hogy bizonyos anyagok (alkohol, drogok) vagy ismétlődő cselekvések (szerencsejáték-függőség, munkamániásság, túlfogyasztás) segítségével megszabaduljon a pszichés kellemetlenségektől. Addictus (addictus) - jogi kifejezés, amely az adósra utal, akit szolgai engedelmességre ítéltek a hitelező felé. Vagyis metaforikusan az addiktív viselkedés mélyen függ a külső kényszerítő erőtől, amely teljes engedelmességet igényel és megkap. Ennek megfelelően a szenvedélybeteg egy szenvedélybeteg, aki képtelen kontrollálni bizonyos cselekedetei iránti függőségét..

Az addiktív magatartást a pszichológiában a rendellenességek egész csoportjának nevezik, amelyeket egyetlen "függőségi betegség" kifejezés egyesít. Általában egy ilyen cselekvés romboló hatással van a függő ember egészségére és tevékenységeire, közeli és tágabb társadalmi környezetére..

Az addiktív viselkedést az jellemzi, hogy egy személy ideje jelentős részét fájdalmas függőség kielégítésére fordítja. Személyként nem fejleszti fejlődését, nem tudja megválasztani és ellenőrizni azt, amit tesz, elfogad vagy használ. De a lényeg az, hogy nem képes egyedül megbirkózni szokásaival. Fokozatosan ugyanazon függő egyének környezete alakul ki, és mindez nem teszi lehetővé, hogy az ember kitörjön a függőségek ördögi köréből..

Az addiktív viselkedés típusai:

• A kémiai függőség kontrollálhatatlan vágy a pszichoaktív anyagok (PAS) iránt. A felületaktív anyagok minden, amit az ember ilyen vagy olyan módon használ (iszik, dohányzik, szimatol, injekciót ad). Veszélyben vannak a fájdalmas öröklődésű, félénk vagy különc, mentálisan éretlen emberek.
• Az ételfüggőség (étkezési rendellenesség) olyan viselkedési szindróma, amely túlzott élelmiszer- és testsúlykoncentrációval jár (anorexia nervosa, bulimia nervosa, túlevés). Veszélyben vannak - instabil pszicho-érzelmi állapotú egyének.
• A nem kémiai (viselkedési) függőség a vonzerő vagy viselkedési forma bármely formája, amely a függőség tárgyává válik (szexuális viselkedési rendellenesség, gadgetomania, adrenalin-függőség, shopaholizmus). A kockázati csoportba hagyományosan az alacsony önértékelésű, depresszióra hajlamos, fokozott szorongású emberek tartoznak.

A szenvedélybetegségek fenti osztályozása meglehetősen önkényesnek tekinthető - általában az egyik függőség másokat is magával vonz. Például vannak úgynevezett többfüggő egyének. Egyszerűen nem létezhetnek valamilyen függőség nélkül: leszoknak a dohányzásról és azonnal szerencsejáték-függőkké válnak, lemondanak az alkoholról és csokoládéval megragadják a stresszt..

Digitális kor mánia.

Hagyományosan az alkohol az első helyet foglalja el az emberek számára legveszélyesebb függőséget okozó viselkedési típusok listájában. De az elmúlt évtizedben új típusú függőségek jelentek meg a technikai és digitális újításokkal kapcsolatban. A gyakorló pszichológusok elmondják, milyen függőségekkel szembesülnek egyre gyakrabban.

Modulfüggőségek.

Az internetes függőség első definícióját 1994-ben írták le, és meglehetősen egyszerűnek hangzott: "Erős vágy offline állapotban internetezni és nem hajlandó elhagyni az internetet online állapotban." Azóta jelentősen bővült az internetes szolgáltatások és függőségek listája.

1. Nomofóbia (félelem, hogy telefon nélkül maradunk).

A statisztikák szerint az emberek több mint 50% -át csak az a gondolat aggasztja, hogy a telefon kikapcsol, és kommunikáció nélkül indul szeretteivel. A telefon hiánya súlyos kényelmetlenséget, koncentrációs problémákat és idegességet okoz. A nomofóbok inkább a virtuális, mint a valódi barátokkal kommunikálnak, képeket lapozgatnak, nem pedig a vadvilágot csodálják. Ennek eredményeként rengeteg információval terhelik az agyat, unatkozni kezdenek anélkül, és egyre inkább eltávolodnak a valóságtól..

2. Pornofília.

Ez egy túlzott pornográfia által okozott szexuális rendellenesség. És nem is csoda, hiszen az internet kínálatának csaknem 15% -a pornó oldal. A pornofília egyaránt érzékeny a 15-60 éves férfiakra és nőkre. Az orvosok akkor beszélnek erről a fájdalmas függőségről, amikor a beteg egyre több időt tölt pornó oldalak megtekintésével, a műfajokat egyszerűről bonyolultra változtatja, mert az előzőek már nem izgatnak. Súlyos esetekben a pornó nézése napi 6-8 órán át tart, és teljesen pótolja a beteg valódi nemi életét.

3. A virtuális valóság függősége (VR).

A virtuális valóság egyre minőségibb és hihetőbb. Nem meglepő, hogy a szerkentyű szerelmesei inkább a felháborító virtuális világba távoznak, amelyben hőssé válhat sok erőfeszítés nélkül. A tudósok szerint a virtuális valóság nagy problémává és az internet-függőség új formájává válik.

Pszichológiai vagy érzelmi függőség.

A szenvedélybetegségek egész sorában a pszichológiai jellegűek enyhének tekinthetők, mivel nem okoznak látható egészségkárosodást. De az érzelmi függőségben szenvedők óriási mentális fájdalmat tapasztalnak. És ez már súlyos testi betegséghez vagy mentális betegséghez vezet.

1. Szerelmi függőség (kóros szerelem).

Ez egyoldalú játék, amikor a kapcsolatok "Nem tudok élni nélküle (nélküle)" vagy "Szenvedek, de kitartok, mert szeretem" jelszóval jönnek létre. A szenvedélybetegség lényege, hogy a szenvedélybeteg személy gondolkodásmódban sem képzeli el létét olyan partner nélkül, aki cigarettához vagy egy pohár borhoz hasonló örömté válik. A szenvedélybeteg a szerelemben szerez örömet, hasonlóan a drogos mámorhoz. Az elválás gondolatára egy igazi "kivonulás" kezdődik.

2. Orthorexia.

Az egy dolog, hogy orvosi okokból megtagadják az ételt, egy másik dolog fanatikusan számolni az összes kalóriát. A nyers ételektől vagy a vegánságtól függő ember (mindenki maga választja meg a tevékenységi területét) valóban pánikba esik, ha nem kap lehetőséget arra, hogy helyesen étkezzen vagy testmozgjon. Megszakíthatja a kommunikációt azokkal, akik nem esznek rendesen, megtagadhatja a családi ünnepségeken való részvételt. A legjobb esetben a megfelelő ételt hozza magával, és mások meglepett pillantása alatt eszi meg.

3. A pszichoterápia függősége.

A pszichoterápia egyik hatása a pszicho-érzelmi hiány vagy a képességek hiányának kompenzálása. De vannak emberek, akik nyilvánvaló problémák nélkül évekig elmennek pszichoterapeutához, pszichoterápiás foglalkozásokat használnak varázslatos tablettaként. Miután a tabletta segített, ami azt jelenti, hogy egész életében beveheti és elfelejtheti a fájdalmat. Ezért ahelyett, hogy megtanulnák, hogyan kell egyedül megbirkózni az élethelyzetekkel, szokásuk szerint tanácsot kérnek..

Hogyan alakul ki az addiktív viselkedés?

Minden függőség egy olyan szokással kezdődik, amely felszívódva megváltoztatja az agy szerkezetét. Nem egy nap alatt fejlődik, és mindig ugyanazon séma szerint..

1. Kísérletezés.

Egy személy alkalmanként végez magának kellemes cselekedetet, vagy pszichoaktív anyagot szed. Az agy által termelt neurotranszmitter dopamin növeli a hangulatot és a motivációt, és eufória érzést vált ki. Az első szakaszban a függőség gyakorlatilag nem befolyásolja a tanulmányokat, a munkát, a kapcsolatokat..

2. Keresd az érzelmi felemelkedést.

Amikor a dopamin hatása befejeződik, az illető visszatér a normális életbe, vagy úgy dönt, hogy megismétli a műveletet. A függőség gyakori epizódjaira kialakul egy szokás, amely a viselkedés, az étkezési szokások, a szókincs megváltozásához vezet.

3. Visszaélés.

A szokásos cselekvés lesz az egyetlen lehetőség a bajok megválaszolására. Ugyanakkor az illető kategorikusan tagadja a függőséget, és úgy véli, hogy bármikor leállíthatja cselekedeteit. De az addiktív viselkedés fokozatosan dominánssá válik, az élet minden területére kihat, megszűnik a várt öröm nyújtása. Ebben a szakaszban a destruktív viselkedés válik normává..

4. Függőség.

A pusztító cselekvések miatt minden szerv munkája megszakad, az agy felépítésében biológiai változások következnek be, a szervezet tartalékai kimerülnek, és a súlyos szenvedések a függőség hátterében jelentkeznek. Ebben a szakaszban a viselkedés asszociálissá válik: az ember elveszíti bármely tevékenység iránti érdeklődését, képes bűncselekményt elkövetni, erőszakot tanúsítani.

Hogyan ismerhetjük fel valamilyen függőséget??

A legtöbb ember úgy véli, hogy az addiktív viselkedés sok hajléktalant vagy vesztest jelent az életben. Valójában mindenkit érinthet. Íme 7 jel, amelyek alapján felismerheti az egészségtelen kapcsolatot kedvenc dolgaival (tevékenységek / anyagok / ételek):

1. Viselkedése megváltozott. Az öröm kedvéért képes vagy éjszaka otthagyni a házat, elmenni a város másik végébe, megcsalni.
2. Rosszul érzed magad, ha az öröm forrása hiányzik. Szokásos cselekedetek vagy drogok nélkül szorongást, aggodalmat érez, nem tud koncentrálni a háztartási feladatokra.
3. Túl sok pénzt költ örömre. Nem vásárolsz szükséges dolgokat, nem fizetsz lakásszámlát, kölcsönkérsz pénzt a barátoktól.
4. Fiziológiai kényelmetlenséget érez. Amikor megpróbálja feladni a szokásos örömöt, fejfájás, alvászavar, érthetetlen fáradtság vagy klasszikus elvonulás kezdődik.
5. Meggondolja magát. Például amikor önként feladja az édességeket, akkor különböző kifogásokkal áll elő - miért van szüksége "édes az agynak", vagy a szokásos cukorka nélkül nem lesz képes a munkára koncentrálni.
6. Változtatja a napi rutinját. A nap egy kedvenc szokás jelszavával kezdődik és telik el. Ha nem engedik meg a szokásos rituálét, ideges lesz, és úgy érzi, hogy "valami nincs rendben".
7. Nem érdekli mások véleménye. Nem félsz botrányoktól, ultimátumtól, munkahelyi problémáktól, rokonok elítélésétől. Csak a szokásodra gondolsz, és igazolod az eseted.

Most már világos, hogyan lehet meghatározni az addiktív viselkedést. Most el kell döntenie, hogy mit kezdjen vele.

Hogyan lehet legyőzni a függőséget?

Az első dolog, ami akadályozza a függőség leküzdését, az annak tagadása. Nem hagyhatjuk abba a közösségi hálózatokkal való beszélgetést, ha őszintén gondolkodunk azon, hogy „mi a baj ezzel?”. Ezért:

• 1. lépés: Vallja be, hogy szenvedélybetegsége van.
• 2. lépés: Írjon egy listát azokról az okokról, amelyek miatt le kell küzdeni.
• 3. lépés. Írja le az életét olyan tárgy vagy cselekedet nélkül, amely örömet okoz.
• 4. lépés: Tegye a leíró lapot jól látható helyre, hogy emlékeztessen a jobb jövőre.
• 5. lépés: Vegye igénybe a család és a barátok támogatását.
• 6. lépés: Hagyd abba a kommunikációt azokkal, akik nem támogatják a jobb vágyat.
• 7. lépés: Értékelje a függőség mértékét, ha szükséges, forduljon szakemberhez.

Minden ember a levegő, a víz, a tapintási érzetek függőségében születik. De a társadalom új függőségeket vet fel tőlünk. A kérdés az, hogy engedünk-e a kísértésnek, vagy beépítjük a racionális gondolkodást. Ha kritikusan gondolkodni kezdünk egy új eszközről vagy a pizza egy másik adagjáról, összekapcsoljuk az öniróniát és a józan észt, akkor az addiktív viselkedés nem fenyeget minket.

Függőség - mi ez

A szerelem csodálatos könnyű élmény. Amikor mindkettő szerelmes, és ez kölcsönös érzés, akkor egy ilyen kapcsolat csodálatos.

De néha az egyik partner elkezdi erőltetni az érzéseit, a nap 24 órájában szeretettével akar lenni, állandó kapcsolatban lenni stb. És amikor ez nem történik meg, akkor a harag és az ingerültség elárasztja a szeretőt. A szíved érzelmeinek ezt a rendellenes megnyilvánulását szerelmi függőségnek nevezzük..

A szó általános értelmében a függőség egy személy bosszantó függősége, amelyet nagyon élénken érez, vagy bizonyos cselekedetek szükségessége. Más módon megmagyarázhatja, hogy mi a függőség: ez bizonyos anyagoktól való függőség, amelyek használata fizikailag és érzelmileg is kielégítést okoz az emberben.

Szerelemfüggő

Térjünk vissza a szív függőségéhez. Szerelmi függőség - a szeretet érzésétől való függés, amely abnormális rajongásban, erős kötődésben nyilvánul meg. Ilyen típusú függőség esetén minden figyelem a másikra összpontosul. Itt olyan fogalmak megfelelőek, mint a szenvedély, a vonzerő, a függőség. De egy ilyen kapcsolat miatt mindkettő szenved - mind a csodáló, mind az imádott. Sőt, mind a férfiak, mind a nők egyformán ki vannak téve ennek a függőségnek..

Ki hajlamos erre a szenvedélybetegségre? Olyan emberek, akik bizonytalanok önmagukban, gyenge önértékeléssel, nem képesek szeretni és elfogadni önmagukat. Gyermekkoruktól kezdve szüleik "kedvelték" őket, túlvédték és védték őket. Miután megérett, az ilyen emberek félelmet fognak érezni, hogy elveszítik egy szerettüket, vagy elválnak tőle. Ezért félnek attól, hogy elválnak egy szeretett embertől, hiper kötődés.

A szerelmi függőség jelei a következők:

• Minden gondolat és cselekedet a vágy tárgya felé irányul. Az összes időt csak rá fordítják, semmi sem marad önmagának. És nincs szükség arra, hogy időt szenteljen magának. Általában a szerelmi függőségben szenvedők gyakorlatilag nem követik önmagukat..
• Hamis várakozások és remények jelennek meg, amelyeknek nem szánják valóra váltani. Erős érzések és aggodalmak kísérik az ilyen gondolatok áramlását..
• Mivel minden figyelem a szeretettre irányul, a körülötte lévő világ megszűnik létezni. Egy személy nem lát senkit és semmit. Megpróbálni tanácsot adni valami olyan, mintha becsuknánk egy zárt ajtót. Nem is fog odafigyelni rá, nemhogy válaszra..

Hasonló kapcsolat állhat fenn a következők között:

1. Szülők és gyermekek. A túlvédelem révén a szülők olyanok lesznek, mint egy drog a gyermek számára - ő nem létezhet nélkülük. Úgy kell éreznie, hogy legalább az egyik felnőtt maga mellett van, folyamatosan ott kell lennie, meg kell érintenie.

2. Nők és férfiak. Szeresse a kapcsolatokat úgy, hogy elmélyül a „lelki társában”, feloldódik benne. Amikor teljesen átadják magukat, miközben folyamatosan megtudják, mit csinál a szeretett, hol van, mit csinált, evett stb. Az ilyen megszállottság nagyon gyorsan unatkozhat. De az elkülönüléstől való félelem olyan nagy, hogy a függő még figyelmesebb..

3. Egy személy és egy híres személy. A rajongókat kedvelők csak ezerszer aktívabbak. Követik, bálványuk életét élik, ismerik a menetrendjét. Mindennap őrködhetnek a ház közelében, és nem veszik észre, hogy ez nem normális.

4. Virtuális kommunikáció útján. Most mindenki kommunikál a közösségi hálózatokon, és a társkereső oldalakon szerelmet keres. Tehát az emberek évekig tudnak levelezni anélkül, hogy valaha is találkoznának, bár ugyanabban a városban élnek. Elégedettek az e-mailekkel, nincs szükségük többre. De rabjaik az online kommunikációnak. Egész éjjel beszélgetni a vágy tárgyával apróság.

Ez csak egy kis rész

A szerelmi függőség az egyik ilyen típusú jelenség, mint a párkapcsolati függőség. Két másik típus is létezik: szexuális függőség és elkerülési függőség. Mindannyian szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és összefonódhatnak az életben..

Viszont az a személy, akire minden figyelem irányul, minden bizonnyal vágyik arra, hogy távozzon, eltávolodjon a megszállott csodálótól. Ezt a személyt elkerülésfüggőnek hívják. Lehet, hogy szeretné fenntartani a kapcsolatot, de csak távolról, ezért megpróbálja elhatárolódni: ideje nagy részét munkában, barátokkal tölti, elfoglaltságát mutatja.

Ezt a viselkedést meglehetősen egyszerűen meg lehet magyarázni: az emberek nem akarják elveszíteni szabadságukat, hanem megpróbálják megszabadítani magukat a szerelmi elnyomástól és a teljes irányítástól. Ennek oka lehet egy korábbi kapcsolat kudarca. Általában az elkerülő rabja érzelmileg visszafogott és megpróbálja irányítani a kapcsolatot, megakadályozva, hogy a tervezettnél gyorsabban fejlődjön..

Olyan, mint egyfajta macska és egér játék. A szerelmi függő megpróbálja lekötni önmagát, a lehető legtöbb időt együtt tölteni. Az elkerülő függő viszont hajlamos elhúzódni, és minden lehetséges módon kikerül az irányításból..

De az elkerülés-függőséggel fennálló kapcsolatnak vannak más változatai is. A szenvedélybetegek partnerei szinte mindig érzelmileg elégedetlenek. Várják az átmenetet a kapcsolatok új szakaszába, de ez nem történik meg..

A rabja ezt normálisnak tartja, ugyanakkor érzi szabadságát és függetlenségét (amit akar). A partner viszont magányosnak és elhagyatottnak érzi magát, mert a szenvedélybeteg igyekszik a lehető legkevesebb időt tölteni szeretőjével. Nem, ez nem azt jelenti, hogy nincsenek érzések, éppen ellenkezőleg. A szerelmi szikrák jelen vannak, de kényelmük és a magánytól való függés miatt az elkerülő függő eltávolodik a "második felétől".

A párkapcsolati függőség harmadik típusa a szexuális függőség. Szexuális bántalmazással járó gyermekkori pszichés traumával jelentkezhet. A tudatos korban lévő ember megszűnik jól gondolkodni önmagáról, azt gondolva, hogy mások rendkívül rosszul bánnak vele. Kezdenek megjelenni a gondolatok, hogy a szexuális szféra az egyetlen, amelyben kifejezheti magát és független lehet..

Az alanyok szokatlanul élénk érzéseket próbálnak kivonni a közösülésből, amelyek semmihez sem hasonlíthatók. Mondhatjuk, hogy a szexuális függőség egy módja annak, hogy elkerüljük a negatív érzelmeket az ember életében. A frusztrációtól és gyűlölettől, félelemtől vagy haragtól való megszabadulás néhány eszköze a mindennapi élet súlyosságától.

A szexfüggők többsége férfi. Pszichológiailag ez a partnerek gyakori cseréjeként, a szexuális kapcsolat promcuitása, az erőszakra való hajlam, a homoszexualitás és végül a szexuális kapcsolat iránti állandó vágyként jelenik meg..

Az emberek gyakrabban próbálják figyelmen kívül hagyni és tagadni, hogy probléma van. Kivetítést alkalmaznak, mások hibáztatásával és védekezéssel élnek, és olyan kifogásokkal állnak elő, mint például: "Nincs hova dobnom a felgyülemlett feszültséget"..

A következő jelek jelezhetik a szexuális függőséget:

• A szexuális vágy túl gyakran merül fel, és minden gondolatot magába foglal.
• Az obszesszív vágy stressz, rossz hangulat, elutasítás során jelentkezik.
• A közösülés utáni elégedettség érzése gyorsan eltűnik, és újra meg kell tenni.
• A szexuális élet negatív következményekkel jár (nemi úton terjedő betegségek, a válás fenyegetése).

Fiatalabb generáció

Míg a felnőttek megérthetik függőségüket és megbirkózhatnak vele, a serdülőknek nehezebb dolguk van. A serdülők addiktív viselkedése az utóbbi időben valódi problémává vált.

Az átmeneti kor a karakter kialakulásának ideje. Valójában ebben a pillanatban hatalmas a környezet és a mikrokörnyezet hatása, amelyben a gyermek növekszik és felnevelődik. Gyakran a tinédzsert befolyásolják leginkább:

• A szülők állnak a legközelebb az emberekhez.
• Barátok-kortársak azok, akikkel érdekes és akik előtt nem az arcodat akarod eltalálni a piszokban, hanem ki akarsz tűnni a szürke tömegből.
• Az iskola az a hely, ahol idejének jelentős részét tölti..

A serdülőkor nem a legkönnyebb időszak a gyermekek számára. És amikor nem találnak támogatást a szüleiktől és a barátok megértését, akkor önállóan kezdik felfedezni a világot. Ez nem mindig vezet pozitív eredményekhez..

Az addiktív viselkedés pszichológiája ebben a korban annak a vágynak köszönhető, hogy a psziché állapotát megváltoztató anyagok használatával meneküljünk el a való világból, vagy bizonyos cselekedetekre összpontosítsunk, amelyek segítenek elérni a kívánt érzelmeket.

A tizenévesek hajlamosabbak a függőségre, a függőségre, ami negatív következményekhez vezet. Ezek lehetnek: bűnözés, fertőzés, eltérés a szocializáció útjától.

A pszichológiai tanulmányok kimutatták, hogy azok a serdülők, akiknek nem járnak jól az iskolában, nem boldogulnak a tantárgyakban, gyakran konfliktusok vannak a tanárokkal, ami családi konfliktusokhoz vezet. Veszekedések is lehetnek az osztállyal, és a gyerekek fokozatosan elhagyják az osztálytársak baráti körét. Az ilyen érzelmi megrázkódtatások, a számítógépes játékfüggőség túlélése érdekében megjelenik az internetes függőség. Ezek a serdülőkori függőség legenyhébb formái..

Kik ők

Próbáljuk meg kitalálni, hogy mi a függőségek osztályozása. Az addiktív viselkedésnek két típusa van:

• Kémiai - függőség a drogoktól, vegyi anyagoktól, drogoktól, alkoholtól.
• Nem vegyi - nem jár semmilyen felhasználással. Ez az internet, a számítógépek, a szerencsejáték. Ebbe a kategóriába tartoznak a boltosok és a munkamániások, a szexuális és szerelmi függőségben szenvedők..

Fajtól függetlenül a függőség kialakulásának szakaszai mindig ugyanazok lesznek.

1. Az első szakasz egy próba. Az embereket érdekli, hogy mi ez, milyen az íze. Később függőséggé válhat..

2. A második szakasz az addiktív ritmus. Kezd kialakulni egy szokás. Függőség keletkezik.

3. A harmadik szakasz a viselkedés. A vágy már annyira nyilvánvaló, hogy nem lehet elrejteni és ellenőrizni. De az ember tagadja függőségét.

4. A negyedik szakasz a fizikai függőség. A "kábítószer" használatának öröme nem olyan nagy, mint a kezdeti szakaszban.

5. Az ötödik szakasz a degradáció. A test jól működő folyamata megszakad. A betegség nyilvánvaló.

Mindenfajta függőséget, bármilyen legyen is, meg kell szüntetni a rügyben. Meg kell akadályozni a függőség megjelenését is.

Az internetes függőség mára széles körben elterjedt. Serdülőkorban fejlődik ki, és még gyakoribb, mint például a kémiai. Természetesen jobb, ha a gyerekek otthon ülnek az interneten, mint eltűnni, senki sem tudja, hová, senki sem tudja, hogy mit használ.

Bár viszont a számítógép kivételével minden iránt érdeklődést veszítenek. Ugyanakkor a figyelem szétszóródik, memóriazavar figyelhető meg. Internet-függőség - mi ez?

• Online játékok függősége, beleértve a szerencsejátékokat is.
• A közösségi média függősége.
• A pornográfia folyamatos keresése az interneten.
• Szabálytalan állandó váltás a helyszínről a helyszínre.

A függőségek leküzdéséhez elengedhetetlen a függőségmegelőzés. Több szakaszban zajlik. Először diagnosztizálják azokat a gyermekeket (felnőtteket), akiknél jelentkeznek az addiktív viselkedés első jelei, és akik hajlamosak rá.

A második, tájékoztató jellegűek, a függőségek létezéséről beszélnek, és elmagyarázzák, mi a megnyilvánulásuk, a test reakciója ezekre és a következmények. Valószínűleg a gyerekek nem is akarnak kipróbálni romboló szereket, ismerve a katasztrofális eredményeket. A szülők példaképként szolgálnak gyermekeik számára. A végső, korrekciós szakasz pedig szakemberek segítségével zajlik - itt megszűnik a rossz szokás. Vigyázzon magára és vigyázzon szeretteire. Ne hagyja, hogy káros kísértések rohanjanak az életébe. Légy boldog és független! Szerző: Tatiana Malinina

Szerelmi függőség (függőség)

A szerelmi függőség egy olyan additív viselkedés, amely egy másik személyhez kötődik, amelyet egymásra utaló kapcsolat jellemez.

A szenvedélybetegek számára "szerelmük" szenvedés és fájdalom.

A szeretet fő kritériuma: jól érezzük magunkat együtt, és külön jól érezzük magunkat.
A függőség fő kritériuma: az első szakaszokban - jók vagyunk együtt, de rosszak egymás nélkül, a későbbi szakaszokban - rosszak együtt és rosszul is.

A szerelem pozitív érzelmeket és partnereket hoz erősebbé, sikeresebbé, magabiztosabbá, nyugodtabbá. A szerető legtöbbször harmóniát érez magában, stabilitást, biztonságot, magabiztosságot, meleg és gyengéd érzéseket szeretettje iránt.
A szerelmi függőség sok negatív érzelmet hordoz magában. És a függőt legtöbbször szorongás, szorongás, félelmek, bizonytalanság, kételyek, féltékenység, irigység, harag, ingerültség borítja a "szeretett" felé.

A szerelemben a kapcsolatok egyenlő feltételekkel épülnek fel: én szeretetet adok neked, te szeretetet adsz nekem; ma sokan, holnap sokan, egyenlők vagyunk.

A szerelmi függőségben a függő beosztott, és „szeretettje” uralja őt. Ennek eredményeként a szenvedélybeteg minden erejével arra törekszik, hogy szerelmet szerezzen, hogy a "szeretett" kedvében járjon, önmagát megalázva csak ad, cserébe semmit sem kap. A közös események kezdeményezője, kapcsolatokat épít, megbocsát minden sértést.

A szerelmi függőséget a következő jellemzők jellemzik:
- túlértékelt hozzáállás a Jelentős Másikkal (SD) szemben, rögzítéssel rajta, ellenállhatatlan erőszak jellemzőivel;
- az ST feltétel nélküli pozitív hozzáállásának irreális, kritikátlan elvárásai az önmagunk maradásának lehetőségének elutasításával;
- tudatos félelem az elhagyástól, amely gyengíti az objektummal szembeni negatív érzéseket, és minden áldozatot ösztönöz a kapcsolat megőrzésére;
- öntudatlan félelem az intimitástól (közelség), amely gátolja a szexuális vonzódást fizikai intimitás helyzetében;
- a HT választása, amely nem lehet intim (intim) egészséges módszer, gyakran ezek az elkerülő függők.

Ugyanakkor a következő tulajdonságok jellemzőek az elkerülő szenvedélybetegekre:
- túlértékelt hozzáállás az ST-hez, amelyet kívülről elkerülnek;
- a belső élet titkossága a ZD-től az irányításától és az általa történő felszívódástól való félelem miatt;
- helyettesítő, addiktív kapcsolatok kialakulása más tárgyakkal.

Két szerelmi függő közötti kapcsolat jellemzően a következő dinamikával bír:
Eleinte erősen összefüggő kapcsolatok vannak (amelyek gyakran hasonlítanak a kábítószer-függőségre), amelyek közül más emberek, beleértve saját gyermekeiket is, gyakorlatilag ki vannak zárva..
Mivel az egyik szenvedélybeteg energikusabb és aktívabb (például hiperfunkcionális, a szülői családban az egyetlen vagy a legidősebb gyermek), akkor partnere növekszik a felszívódástól való félelmében, megpróbálja elhatárolódni, és fokozatosan elkerülési függővé válik.

A szerelemfüggő és az elkerülő függő együttfüggése a kapcsolat kezdetétől fogva kialakulhat. Ördögi kör alakul ki: minél jobban kifejezi tevékenységét a szerelmi rab, annál inkább kényszerítik az elkerülő rabot eltávolítására, ezáltal növelve a partner félelmét az elhagyástól és az elidegenedéstől. Általában a kapcsolatnak ezt a szakaszát jellemzik ilyenkor, amikor "rosszul érezzük magunkat egymás nélkül, és együtt érezzük magunkat rosszul".
Így kezdődik a függő kapcsolatok konfliktusa, amikor az elkerülő függő egy másik szerelemben vagy más függőségben kezdi kielégíteni addiktív igényeit: munkamániás, kémiai függőségi, szerencsejáték stb..

Sajnos a szerelmi függőség nagyon gyakori jelenség, és az uralkodó társadalmi sztereotípiák miatt az emberek nagyon gyakran tévesen "igaz szerelem".
Ezt elősegítik a gyermekkorban elsajátított hiedelmek: „a szerelem gonosz, szeretni fogod a kecskét”, a „szeretet szenvedés”, valamint a szülők és rokonok kijelentései, valamint az az irodalom, amelyen mindannyian felnőttünk, dicsérve, többnyire a szerelmi függőséget.

Függőség

A függőség egy tolakodó vágy, amely annak végrehajtásához vagy bármilyen tevékenység végrehajtásához sürgető szükségletként nyilvánul meg. Korábban ezt a kifejezést csak a kémiai függőségek (kábítószer-függőség, alkohol-függőség, kábítószer-függőség) jelölésére használták, mostanában azonban aktívan használják a nem vegyi függőségek (szerencsejáték-függőség, étel-függőség, shopaholizmus, internetes függőség és mások) jelölésére.

A függőséget az jellemzi, hogy a tolerancia növekedése (az inger folyamatosan növekvő adagjának függősége) és a test pszichofiziológiai változásai kísérik.

A függőség a pszichológiában annak a vágynak a megjelölését jelenti, hogy egy ember el tud menekülni a való világból, a tudat "elhomályosodásának" felhasználásával.

A szenvedélybetegségeket és az addiktív viselkedést olyan tudományok vizsgálják, mint: addiktológia, pszichológia, szociológia, amelyek megvizsgálják a szenvedélybetegség okait, viselkedési jellemzőit és ennek az állapotnak a kezelését..

A társadalomban van néhány elfogadható függőségi forma: meditáció, kreativitás, munkamániásság, spirituális gyakorlatok, sport. Társadalmi szempontból elfogadhatatlan függőségek: kábítószer-függőség, alkoholizmus, kábítószer-fogyasztás, kleptomania. A tudományos és technológiai fejlődéssel együtt más függőségek is kialakultak: számítógépes függőség, internetes függőség, szerencsejáték-függőség, TV-függőség, virtuális kommunikáció.

A függőség okai

Lehetetlen azt mondani, hogy a függőségnek egyetlen oka is legyen, mert szinte mindig különféle káros tényezők együttese okoz függőséget. Például az a kedvezőtlen környezet, amelyben egy gyermek felnőtt, alacsony alkalmazkodási képessége a különböző társadalmi intézményekben, a támogatás és a megértés hiánya, valamint a személyes jellemzők (pszichológiai instabilitás, nem megfelelő önértékelés) hozzájárulnak az addiktív viselkedés kialakulásához. Az addiktív viselkedésnek négy oka van.

Pszichológiai - személyiség éretlenség, állandó stressz, képtelenség a belső párbeszéd folytatására, képtelen megoldani a problémákat, elfogadhatatlan lehetőségek a problémák megoldására.

Társadalom - a társadalom instabilitása, társadalmi nyomás, a pozitív hagyományok hiánya.

Szociálpszichológiai - negatív képek megszilárdulása az elmében, a generációk közötti tisztelet és megértés hiánya.

Biológiai - ismeretlen a történésekről, az inger testre gyakorolt ​​hatásáról (erős ösztönző pillanat) és következményeiről (függőség).

A függőségek típusai

A függőségek és az addiktív viselkedés egy cselekvés végrehajtásának szükségességére irányul. A függőségek sokfélesége nagyjából két kategóriába osztható:

1. kémiai, ide tartozik a fizikai függőség;

2. A viselkedés magában foglalja a pszichológiai függőséget.

A kémiai függőség különféle anyagok használatából áll, amelyek hatása alatt megváltozik az őket befogadó fizikai állapota. A kémiai függőség jelenléte nagy kárt okoz az egyén egészségében, szerves károsodáshoz vezet.

Az alkoholfüggőség a legelterjedtebb és a legjobban kutatott. Jelenléte a test pusztulásához vezet, szinte az összes belső szerv szenved, és a mentális állapot romlik. Az alkoholfüggőség leginkább akkor nyilvánul meg, ha az ember nem képes legyőzni a féktelen vágyat inni, másnaposan, megbirkózni a belső kellemetlenséggel, negatív hozzáállással a világhoz.

A kábítószer-függőség (kábítószer-függőség) a pszichotrop anyagok iránti ellenállhatatlan vágyban fejeződik ki. Ez magában foglalja a szerekkel való visszaélést is, mint a mérgező szerek vonzerejét. A függőség az első használat után jelentkezik, és a tolerancia eszméletlen sebességgel növekszik. Az abban a pillanatban zajló folyamatok a testben visszafordíthatatlanok, és szinte minden esetben halállal végződnek.

A viselkedési függőség pszichológiai, nem kémiai függőség, ragaszkodás egy bizonyos cselekedethez, amelytől nem szabadulhat meg önmagától. A viselkedési függőséget egy ilyen hobbi váltja ki, amelyhez az ember túlértékeltet tulajdonít, ennek eredményeként meghatározza az emberi viselkedést.

A szerencsejáték-függőségek a nem vegyi viselkedési függőség egyik típusa. A szerencsejáték-függőségben szenvedő személy nem láthatja az életét szerencsejáték, kaszinó, rulett, játékgépek és egyéb szórakoztatás nélkül.

A játékfüggőségek nemcsak az egyén pszichéjét károsítják, hanem a társadalmi jólétet is. A szerencsejáték-függőség fő jelei: túl nagy az érdeklődés a játék folyamata iránt, a szórakozásra fordított idő megnövekedése, a társadalmi kör változásai, az irányítás elvesztése, ésszerűtlen ingerlékenység, az arány folyamatos növekedése, az ellenállás hiánya.

A párkapcsolati függőségnek többféle formája van: szeretet, bensőséges, elkerülés. Az ilyen rendellenességeket a nem megfelelő önértékelés, önmagunk és mások téves felfogása, képtelenség szeretni és tisztelni.

A szerelmi függőség a függő személy túlzott kötődése és megszállottsága. A szerelmi függőséget egy ellenállhatatlan vágy fejezi ki, hogy folyamatosan partner közelében legyek, és korlátozzam a más emberekkel való kapcsolatot.

Az elkerülésfüggőség a túl szoros és bensőséges kapcsolatok elkerülésében, a távolság fenntartásának vágyában, a tudatalatti félelemben rejlik az elhagyástól.

Az intim függőség az ellenőrizetlen szexuális viselkedésben áll, a lehetséges negatív következmények ellenére.

A munkamániát - a többi függőséghez hasonlóan - az jellemzi, hogy az ember megszökik a valóság elől, a munkahelyi rögzítést alkalmazza. A munkamániás nem annyira a pénzkeresés célját látja, mint inkább a szórakozás, a barátság és a kapcsolatok munkahelyi tevékenységével való felváltására törekszik. A munkamániás sajátossága, hogy rögeszmésen vágyik a sikerre és a jóváhagyásra, és rendkívül aggódik, ha kiderül, hogy rosszabb, mint mások. Az ilyen szenvedélybetegek túl elidegenedve viselkednek a barátok és a család körében, kiakadnak a munkán, saját tapasztalataik rendszerében élnek. Más egyéneknek azt mondják, hogy többet keresnek. Munkamániás kirúgása esetén komoly stressz válik számára, amit nagyon nehéz megbirkózni, és néha vegyi anyagokat is igénybe vehet a stressz enyhítésére. A munkamániás kémiai függőséggé válhat, ugyanakkor a kémiai függőségben szenvedők rehabilitációjának egyik módjává válhat..

Az internetes függőség elterjedtségében majdnem eléri a kémiai függőség szintjét. A számítógép-függőség oda vezethet, hogy egy személy örökre kiesik a való életből, megszűnik a kapcsolata a családdal és a barátokkal. Az internetes függőség leginkább serdülőknél jelentkezik.

A számítógépes függőség csak pszichoterapeuta segítségével kezelhető. A szakember feladata egy tinédzser kivonulása az irreális világból és a valóságba való átültetés.

A sportfüggőség társadalmilag elfogadható, de az ilyen típusú függőséget mégis betegségnek minősítik, mivel fizikai függőséget fejez ki. A sport iránti túl sok szenvedély oda vezethet, hogy a sportfüggőség vegyszerivé válik. Ennek alapján megfigyelhető, hogy a volt sportolók között nagyon magas azok aránya, akik kábítószert, alkoholt és gyógyszereket fogyasztanak..

A shopaholizmus a vásárlás függősége, kontrollálhatatlan vágy valamit vásárolni. A vásárlás rövid időre kielégíti az örömöt, ezt követően azonnal felmerül a vágy egy új vásárlás iránt. A boltosoknak gyakran vannak problémáik a törvénnyel, az adósságokkal. A shopaholic jellegzetes jellemzői: a vásárlásokkal való elfoglaltság, a rögeszmés vásárlási vágy, néha teljesen felesleges dolgok, szinte minden időt boltokban, bevásárlóközpontokban töltöttek. Az idő szabálytalan elosztása nagy veszélyt jelent az ember mindennapi, szakmai és személyes életére. A pénz ellenőrizetlen elköltése anyagi problémákat vet fel. A pénz elköltésének, a felesleges és haszontalan dolgok megszerzésének állandó nyomasztó vágya időszakos késztetésként fejeződik ki, hogy túl sokat vásároljon.

Amikor egy szenvedélybeteg ember a vásárlások között más dolgokkal foglalkozik, rosszul érzi magát, hiányzik valami, nem érti, mi történik, ingerültté válhat, sírhat, feszültség halmozódik fel, és a következő vásárlás segít megbirkózni ezzel az állapottal. Szinte minden esetben, miután megvásárolta a dolgokat egy embertől, bűntudat érződik. Így a boltosok sokféle érzelmet élnek át. A negatív érzelmek akkor érvényesülnek, ha az ember nem szerez semmit, amikor a vásárlások között valami mással foglalkozik, és a pozitív érzelmek csak akkor merülnek fel, ha vásárolnak.

A boltosoknak mindig vannak problémáik a személyes életükben. Partnereik nem bírják az ilyen viselkedést, komolytalannak tartják őket, megpróbálják bebizonyítani, hogy anyagi jólétük nagy kárt okoz, de minden hiábavaló, és a boltosokat egyedül hagyják függőségeikkel. Emellett megromlik a kapcsolatok a rokonokkal és a barátokkal, különösen, ha pénzt vettek fel. Az adósságnövekedés, a fennálló hitelek, lopások problémákat okozhatnak a törvényekkel. A modern világban a boltosoknak lehetőségük van online boltokban vásárolni dolgokat anélkül, hogy otthonról indulnának.

A boltosokat mindig komolytalan, felelőtlen pazarlásként érzékelik, de valójában nagyon beteg ember. Talán nem talált örömet az életben, vagy pszichés traumát szenvedett, amely után csak új dolgok megszerzésében találta meg a boldogságát. A pszichoterápia folyamata felmentheti az embert a rögeszmés vásárlási igénytől.

Az ételfüggőség az ételhez való kötődés, és a túlevés és az éhezés két formáját foglalja magában. Közbenső típusoknak nevezzük őket. Az étkezési függőségnek vannak más formái is: bulimia, anorexia, mértéktelen étkezési rendellenesség..

internet függőség

A serdülők közötti internetes függőség meghaladta a kémiai függőséget. Ezért a hozzáállás nagyon ambivalens. Egyrészt az a tény, hogy a gyerekek interneteznek, jobb, mintha valahol az utcán ülnének és drogoznának. De másrészt a gyerekeket gyakorlatilag semmi más nem érdekli, kivéve az internetet és mindent, amit találnak benne, teljesen kiesnek a valóságból, vannak virtuális barátaik, de megfeledkeznek kötelességeikről (tanulni, segíteni a szülőknek).

Az internetes függőségnek többféle megnyilvánulási formája van: játékfüggőség; programozás; kényszerített helyváltás; online szerencsejáték, kaszinók; pornográf internetes függőség.

A számítógépes függőség a következő pszichés tünetekben fejeződik ki: eufóriával határos állapot; képtelenség megállni, a számítógép mellett töltött idő növekedése, a szeretteivel való kapcsolatok elhanyagolása.

A számítógépes függőség fizikai tünetei: intenzív fájdalom a dolgozó kéz csuklójában, az idegvégződések károsodása miatt, amelyet a túlfeszültség okoz; fejfájás; szemszárazság; alvászavar; a személyes higiénia elhanyagolása.

Serdülőkorban a számítógépes függőség súlyos következményekkel járhat. Ennek eredményeként az ember teljesen kieshet az életből, elveszítheti szeretteit, megszakíthatja a barátaival való kapcsolatát, és ronthatja tanulmányi teljesítményét. A szenvedélybeteg csak szakember (pszichiáter, pszichoterapeuta) segítségével térhet vissza a való életbe.

Egy olyan embernél, aki sok időt tölt a számítógép mellett, csökken a kognitív folyamatok hatékonysága - a gondolkodás elveszíti rugalmasságát, szóródik a figyelem, romlik a memória, romlik az észlelés minősége.

Abban az időben, amikor a számítógép sok probléma megoldásában segít, az ember intellektuális képességei csökkennek, ami az elme degradációjához vezet. Egy személy személyes tulajdonságai is változnak. Ha korábban vidám és pozitív volt, akkor miután állandóan a számítógép mellett volt, fokozatosan pedánssá vált, ingerült és elszakadt. Az internetfüggő motivációs struktúráját romboló motívumok, primitív motívumok uralják, amelyek célja a közösségi hálózatok állandó látogatása, számítógépes játékok, hackelés és még sok más..

Korlátlan hozzáférés az internethez és az abban található információkhoz súlyosbítja a függőséget. A modern világban azonban, még ha a szülők is megpróbálják korlátozni az internethez való hozzáférést otthon, a gyermek mégis megtalálja az internet elérésének módját. Például telefonon feltöltve megabájtokat kap vagy telefonokat kér egy barátjától, leül egy számítógépes osztályba, elmegy egy internetes klubba.

Ha az internet az egyetlen módja annak, hogy az ember kommunikáljon a világgal, akkor az internet-függőség kockázata megnőhet, és a valóságérzet örökre elvész, ha nem segít időben.

Az internetes játékok a legelterjedtebb internetes függőség a tizenévesek körében, amelynek szintén nagyon negatív következményei vannak. Azok a gyermekek és serdülők, akik elegendő időt szánnak a játékra, fokozatosan negatívan érzékelik a világot, agresszió és szorongás támad, ha nincs lehetőség játékra.

A közösségi hálózatokon folytatott kommunikáció és a kommunikáció céljából létrehozott egyéb szolgáltatások sok veszélyt jelentenek. Az interneten abszolút minden ember megtalálhatja minden tekintetben ideális beszélgetőtársát, olyannal, akivel soha életében nem találkozhat, és akivel a jövőben nincs szükség folyamatos kommunikációra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a virtuális kommunikációban élő emberek el tudják képzelni magukat olyannak, amilyenek nem, ők is idealizálják a képüket, megpróbálnak jobbak és érdekesebbek lenni, mint valójában. Az ilyen beszélgetőpartnerrel való kommunikáció során az emberek függőséget alakítanak ki, és figyelmen kívül hagyják az emberekkel való kommunikációt a való életben. A való világhoz való negatív hozzáállással együtt depressziós hangulat, álmatlanság és unalom jelenik meg. Más tevékenységek, miután az internet és a számítógépek elragadták őket, háttérbe szorulnak, nagyon nehézek és negatív hangulattal járnak.

Élelmiszer-függőség

Az ételfüggőségnek számos kifejezési formája van - túlevés, éhezés, anorexia nervosa és bulimia.

Az ételfüggőség mind pszichológiai, mind fizikai függőség. Mivel az étel nagy függőséget okoz, mesterségesen ébresztik az éhséget. Így minden ember, aki hajlamos a túlevésre, megteremtheti a fokozott anyagcsere-egyensúly zónáját. Evés után azonnal felmerül az éhségérzet, és egy szenvedélybeteg embernek nagyon nehéz nyugodtan elviselni ezt az állapotot. A test fiziológiai mechanizmusai nem egyeznek, ezért a szenvedélybeteg kezd válogatás nélkül mindent. Egy bizonyos ponton az ember szégyent érez, amely étkezés után felgyülemlik. Ennek az érzésnek a hatása alatt a szenvedélybeteg szorgalmasan elrejti függőségét, és titokban veszi az ételt, egy riasztó helyzet még nagyobb éhségérzetet okoz.

Az ilyen táplálkozás eredményeként az ember kényszeres túlevés, súlygyarapodás, anyagcsere-rendellenességek, a belső szervek és az emésztőrendszer hibás működése alakul ki. Egy személy teljesen megszünteti étkezéseinek ellenőrzését, és olyan mennyiségű ételt fogyaszt, amely potenciálisan életveszélyes problémákat okozhat.

A második rendellenesség, amely az ételfüggőség egyik formája, a böjt. A böjtfüggőséget két fő lehetőség egyike okozhatja: orvosi és nem orvosi mechanizmusok. Az orvosi mechanizmust kirakodó diétaterápián keresztül alkalmazzák.

Az éhségsztrájk első szakaszában az embernek bizonyos nehézségei lehetnek az állandóan fellépő étvágy és annak elnyomásának szükségességével..

A következő szakaszban a test állapota megváltozik. Megszűnik az ember kontrollálatlan étvágya, étvágya csökken vagy teljesen eltűnik, az ember úgy érzi, hogy új ereje van, második szele van, emelkedik a hangulata, és vágy van a fizikai aktivitás érzésére. Azok a betegek, akik elérték ezt a stádiumot, nagyon pozitívak lesznek. Meg vannak elégedve ezzel az állapottal, sőt meghosszabbítani akarják, hogy hosszabb ideig érezzék a test és a test könnyedségét..

A böjtöt orvosi felügyelet nélkül, önállóan ismételjük meg. Az ismételt böjt eredményeként egy adott pillanatban az ember eufória állapotot kap az ételtől való tartózkodástól és attól, hogy milyen jól érzi magát, ha könnyűnek érzi magát. Ilyen pillanatban elvész az irányítás, és az illető akkor sem kezd enni, amikor el kellett volna hagynia az éhségsztrájkot. A szenvedélybeteg éhezik, még akkor is, ha ez veszélyt jelent az egészségére és életére, az illető teljesen elveszíti állapotának kritikai szemléletét.

Függőségkezelés

A függőségek egyike sem múlik el önmagában, sem testi, sem pszichológiai. Az emberi tétlenség, az ellenőrzés hiánya, a függőség kezelésére való hajlandóság nagyon szomorú következményekhez vezethet, amelyek néha egyszerűen visszafordíthatatlanok. Nagyon ritka esetekben a szenvedélybeteg képes segítséget kérni, de a legtöbb nem képes kritikusan értékelni jelenlegi állapotát. Különösen azok a betegek, akik pszichológiai függőségekben szenvednek - szerencsejáték, ételfüggőség, shopaholizmus - nem értik rendellenességük valós mértékét.

Bizonyos esetekben előfordul, hogy az addiktív viselkedésnek több jele is van, de csak ezen a területen illetékes pszichiáter tudja meghatározni, hogy ez valóban az. A pácienssel folytatott részletes beszélgetés eredményeként, miután összegyűjtötte a család előzményeit, részletes információkat a beteg életéről és személyiségéről, az orvos arra a következtetésre jut, hogy függőséget okozó viselkedés van. Az ilyen diagnózis során az orvos gondosan figyelemmel kíséri az ügyfél viselkedését egy beszélgetés során, amelyben észreveheti az addiktív viselkedés jellegzetes markereit, például beszédben való ragaszkodást vagy reaktivitást, negatív kijelentéseket az irányába és másokat..

A szenvedélybetegségek fő kezelése a pszichoterápia. Ha a függőség nagyon súlyos és hosszú távú, például kábító vagy alkoholos, akkor továbbra is szükség lehet a beteg kórházi kezelésére a test méregtelenítésével.

A családi pszichoterápia irányát (stratégiai, funkcionális, strukturális) nagyobb mértékben alkalmazzák, mivel az addiktív viselkedés megnyilvánulása leggyakrabban a felnövekedés kedvezőtlen környezetének, különösen a családi problémáknak a tényezője hatására következik be. A pszichoterápiás folyamat célja a deviáns viselkedést kiváltó tényezők meghatározása, a családi kapcsolatok normalizálása, egyéni kezelési terv kidolgozása.

A függőségmegelőzés sokkal hatékonyabb lesz, ha időben elkezdik. A függőség korai megelőzésének első szakasza a diagnosztikai szakasz, amely során kiderül a gyermekek hajlandósága a deviáns viselkedésre; ezt az oktatási intézményekben kell végrehajtani.

A függőség megelőzésének nagy jelentősége van, ha azt az iskolában végzik. A gyerekeket meg kell tanítani a függőség típusairól, azok okairól és következményeiről. Ha a gyermek tisztában van a kémiai függőség pusztító következményeivel, akkor valószínűleg nem akar alkoholt, cigarettát vagy drogot használni..

Fontos szerepet játszik a szülők példája. Ha a szülőknek nincsenek rossz szokásaik, de egészséges, teljes életmódot folytatnak, és ugyanabban a szellemben nevelik gyermekeiket, akkor a gyermek függőségeinek valószínűsége alacsony. Ha egy gyermeket nem működő családban nevelnek, ahol az alkohollal visszaélnek, akkor valószínűbb, hogy függővé válik..

A szülők és a gyermekek közötti beszélgetések a problémákról, a nehéz helyzetekben nyújtott támogatásról, a gyermek megértése és elfogadása olyannak segít, hogy elkerüljék a gyermek vágyát a való világ elhagyására a feltalált módon.

Az addiktív magatartás megelőzésének második szakasza a gyermekek - különösen a serdülők - részvételének megakadályozása a kémiai és nem vegyi függőség különböző formáiban. Ugyanebben a szakaszban információkat nyújtanak a szorongás, a rossz hangulat és a stressz kezelésének módszereiről, a kommunikációs technikák tanításáról.

A rehabilitáció következő szakasza a korrekciós szakasz, amikor a rossz szokások és függőségek kijavítása és kiküszöbölése történik. A javító munkát szakképzett szakember (pszichoterapeuta) felügyelete mellett kell elvégezni.

A szenvedélybetegségek megelőzése lehet egyéni vagy csoportos. A csoportos osztályokban személyes növekedési technikákat és tréningeket alkalmaznak, amelyek magukban foglalják az ember bizonyos negatív jellemzőinek és viselkedésének korrekcióját..

Ha egy személy egy kúra után megszabadult a káros függőségektől, intézkedéseket kell hozni a társadalom társadalmi alkalmazkodására, az emberekkel való kapcsolattartás technikáinak tanítására, az aktív életvitelre és a visszaesés megelőzésére..

Szerző: N. N. Hartman pszichoneurológus.

A "PsychoMed" Orvosi és Pszichológiai Központ orvosa

Az ebben a cikkben szereplő információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesíthetik a szakmai tanácsadást és a szakképzett orvosi segítséget. Ha a legkevesebb gyanú merül fel a függőségről, mindenképpen konzultáljon orvosával!