Az alkoholizmus az egyik legnehezebb probléma a modern társadalomban. Az alkohol és a szervezetre gyakorolt hatása a különféle szakterületek tudósainak vita tárgyát képezi, akik megpróbálják megállapítani az előfordulás gyors növekedésének okait, az emberek ebből az állapotból való eltávolításának módjait, valamint az alkohol rendszeres fogyasztására való hajlam kialakulásának kockázati tényezőit. Az alkohol káros hatása a testre a mérgező anyag szisztematikus bevitelének első néhány napja után kezd megnyilvánulni.
Eleinte az alkohol okozta belső szervi változásokra nem jellemző a funkcionalitásuk éles megsértése. De az idő múlásával az alkohol hatása egy személyre növekszik, ami a test létfontosságú rendszereinek aktivitásában akut rendellenességekhez vezet, és megszakad a neurohumorális szabályozás komplex mechanizmusainak láncolatában.
A hatásmechanizmus jellemzői
Hogyan működik az alkohol a testen? Az emberi gyomorba kerülve az alkohol szinte azonnal felszívódik a véráramba. Kevesen tudják, de az alkoholtartalmú italok még a szájüregben is bomlani kezdenek, így a vér testtel való érintkezésének első perctől kezdve alkohollal telített. Ettől a pillanattól kezdődik az alkohol káros hatása az emberi szervekre. Az alkohol körülbelül 20% -át ártalmatlanná teszi az alkohol-dehidrogenáz májenzim, amely deaktiválja az alkohol-toxinokat tartalmazó anyagokat.
Az alkohol nagy része továbbra is a vékonybélben hat. Innen hatol be az alkohol a test összes vízszférájába, így verejtékkel, vizelettel, nyállal stb. Részlegesen ürülhet, és részlegesen több napig oxidálódhat és felhalmozódhat a legtöbb szervben. Ebben az időszakban az alkohol úgy működik, mint a méreg, lassan mérgezi a test összes sejtjét, befolyásolja az ember fejlődését, pszichéjét és a belső struktúrák működését.
Az alkohol hatása a központi idegrendszerre
Az emberi agy a test egyik legfontosabb szerve, amely folyamatosan ki van téve destruktív külső tényezőknek, különösen az alkoholnak. Alkoholos italok fogyasztása során kevesen gondolnak az idegrendszerre gyakorolt súlyos károkra. Minden pohár alkohol egyfajta ütés a fejére, ami mentális rendellenességekhez, részleges memóriavesztéshez, távoli szorongáshoz, hallucinációkhoz és még sok máshoz vezet..
Az alkoholos encephalopathia az egyik legsúlyosabb agyi betegség, amelyet az alkohol testre gyakorolt hatása vált ki. Ez a kóros állapot egy komplex természetű komplex pszichózis, amelyet számos mentális rendellenesség fejez ki, az alkoholizmusra klasszikus neurológiai és szomatikus tünetek kíséretében. Az alkoholos encephalopathia a következő tünetekkel nyilvánul meg:
- a páciensnél kialakul az úgynevezett rövid távú alkoholos bénulás, amelynek során a test összes izma erős feszültségben van;
- a betegséget motoros izgalom jellemzi, amely ritmikus és monoton cselekvések formájában nyilvánul meg;
- a betegeket hallucinációk, szorongás, depressziós hangulatok, mánia gyötri;
- gyakran összefüggéstelen beszéd- és memóriazavarokat diagnosztizálnak;
- lehetetlen konstruktív párbeszédet folytatni az ilyen emberekkel.
Ezenkívül az alkoholos encephalopathia, amely gyorsan előrehalad az erős alkoholtartalmú italok rendszeres visszaélésének hátterében, előbb-utóbb mély agyi kómában végződik. Rendkívül nehéz egy ilyen embert kiszabadítani egy ilyen állapotból, ezért leggyakrabban meghal. Az ilyen kóros állapot után túlélő betegeknél a psziché, a motoros működés és az érzékenység tartós rendellenességei továbbra is fennállnak, amelyek nem teszik lehetővé a teljes életbe való visszatérést..
Fontos megérteni, hogy az aktív toxin által a központi idegrendszer szöveteinek károsodása már az első pohárnál megkezdődik, függetlenül attól, hogy az ember milyen italokat fogyaszt: erős vagy alacsony alkoholtartalmú italokat. Vizsgálatok szerint az encephalopathia súlyos formái 3-5 éven belül kialakulnak az alkoholos italok szisztematikus fogyasztásától számítva. Az alkohol testre gyakorolt hatása gyakran az emberi életre veszélyes állapotok kialakulásának oka, amelyek között az agyi stroke különös figyelmet érdemel..
Az alkohol káros hatása a májra
Az alkoholizmus az első májorvos. Az emberi testben antitoxikus funkciót ellátó mirigyszerv az alkohol káros hatása alatt degenerálódni kezd, miközben felépítését megváltoztatja. Az alkoholfogyasztás időtartamától és a máj rendellenességeinek súlyosságától függően az orvosok a mirigy alkoholos degenerációjának három fő szakaszát különböztetik meg:
- a szerv alkoholos zsíros degenerációja, amely a klinikai gyakorlatban a máj kivetülésében fellépő súlyossági rohamokkal, a jobb hypochondriumban fellépő fájdalommal, általános gyengeséggel és rossz egészségi állapottal jelentkezik;
- mérgező alkoholos hepatitis, amelyet a hepatomegalia jelei, a jobb oldali fájdalom, a bőr és a nyálkahártyák sárgulása, valamint az étvágy és az emésztés változása jellemez;
- alkoholos májcirrhosis általában a betegség késői stádiumában fordul elő, amelyet az alkohol emberi szervekre gyakorolt káros hatása vált ki, és a portális hipertónia klasszikus tünetei, az ascites növekedése, a beteg túlzott soványsága, gyakori hányinger és hányás, a máj nagymértékű növekedése, az emésztőrendszer súlyos megsértése, apátia és általános rossz közérzet.
A reverzibilis változások csak az alkoholos májkárosodás első szakaszára jellemzőek, míg a hepatitis és a cirrhosis visszafordíthatatlan romboló hatást gyakorol a mirigyre, amely ellenáll a modern terápiás technikák minden típusának. És ha a hepatitisben szenvedő betegeknek esélyük van a részleges gyógyulásra, hosszú távú remisszióval, akkor a cirrhosisban szenvedő emberek egyszerűen el vannak ítélve, mivel a máj degenerációja már megtörtént a szerv architektonikájának megsértésével. A cirrhosisra a halálozás magas aránya jellemző már a diagnózist követő első három évben..
Az alkohol hatása más rendszerekre és szervekre
Az alkohol emberi testre gyakorolt káros hatása nemcsak az agy és a máj diszfunkciójában fejeződik ki. Az alkoholizmus negatív hatással van az emberi test összes szervére és rendszerére. Röviden: az alkoholtartalmú italok rendszeres használata teljesen tönkreteszi a beteg testének normális működésének modelljét, káros hatással van teljes életére, és az egyik fő oka a munkaképes emberek halálozásának..
Az alkohol emberi testre gyakorolt káros hatása nagymértékben összefügg a kardiovaszkuláris szférára gyakorolt hatásával. A szisztémás alkoholisták jelentősen megnövelik az akut miokardiális ischaemia, stroke és hypertoniás krízis halálos formáinak kialakulásának kockázatát. Az orvosok bebizonyították, hogy még az alkohol kis koncentrációja is kiváltja az aritmikus szívműködés megjelenését, a vérnyomás emelkedését és az erős értágulatokat, amelyet reflexgörcs követ. Idővel a hasonló hatások negatívan befolyásolhatják a szívizomot, mivel kialakulhatnak a szívizom myocardialis dystrophiája és hypertrophiája..
Válaszolva arra a kérdésre, hogy az alkohol hogyan hat az emberi testre, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a légzési rendellenességek problémáját. Az alkoholistáknál más embereknél gyakrabban diagnosztizálnak tuberkulózist, hörgőelzáródást, a tüdőszövet gyulladását és a tüdő emfizémáját. A gyomor-bél traktus az alkohol negatív hatásaitól is szenved. Különösen a gyomornyálkahártya van kitéve a toxinok agresszív hatásának, ami provokálja a gyomorhurut, az enteritis, a peptikus fekély és hasonlók kialakulását. A hasnyálmirigy és a vesék nagyon érzékenyek az alkoholos mérgekre. Hatásuk alatt ezek a szervek gyulladnak és megszűnnek a normális működésük..
Az alkohol befolyásolja az immunrendszer működését és hozzájárul az allergiás reakciók kialakulásához. Az alkoholt fogyasztó betegeknél meghatározzák az endokrin mirigyek számos rendellenességét, a bőr állapotának romlását és az izmok gyengülését. Az alkoholizmusban szenvedő betegek időről időre panaszkodnak a nemi szervek rendellenességeire, megjegyzik a szexuális impotenciát, csökkent libidót, meddőséget.
Hatás a pszichére
Valószínűleg mindannyian tudjuk, hogy az alkohol hogyan befolyásolja az emberi pszichét. A nagy ivók hallucinációkat, elsöprő szorongást, apátiát és hosszan tartó depressziót tapasztalhatnak. Az alkoholisták teljesen elveszítik saját "én" -met. Ezek az emberek asszociálissá válnak, alig figyelnek a megjelenésükre, megszűnnek aggódni a mindennapi emberi munkák, a család iránti aggodalmak és hasonlók miatt..
Fontos megjegyezni, hogy az alkohol káros hatása az emberi szervezetre gyakorolt szisztémás hatásában és korai öregedésének mechanizmusainak kiváltásában fejeződik ki. Az alkoholtartalmú italokat fogyasztók várható élettartama körülbelül 15 évvel csökken az átlaghoz képest. Mindez azt jelenti, hogy ha lehetséges, igyon egy pohár alkoholt, az embernek el kell gondolkodnia az egészségén, és az alkoholt egészséges lével vagy egy pohár tejjel helyettesítenie..
Örökké részeg: mi a belső alkohol és miért van rá szükség
Julia Kulikova-Tsai,
pszichológus, üzleti coach, tanácsadó
A történelem számos olyan esetet ismer, amikor felnőtt férfiak, az USA, Japán és Lengyelország lakói szenvedtek az úgynevezett sörfőzde-szindrómában. Az orvosokhoz fordultak segítségért, de eredménytelenül: az orvosok biztosak voltak abban, hogy a betegek becsapják őket, valahányszor részegen jelentek meg a recepción. Egy részletes vizsgálat azonban kimutatta, hogy a furcsa állapot okának semmi köze a bódító italok használatához: alkohol szintetizálódott a szervezetben. És ugyanaz a belső, vagyis endogén, fiziológiai etanol volt.
Ez nem valamilyen speciális típusú alkohol, megegyezik a szokásos alkoholos italokéval, csak a gyomor-bél traktusban termelődik. A panaszok tipikusak: szédülés, hányinger, fejfájás és még jellegzetes szag is.
A sejtek is szeretnek inni
Az endogén alkohol az etanol, amely a testen belüli biokémiai reakciók során keletkezik. Főleg a sejtekben található meg alkohol-dehidrogenázzal együtt, amely enzim főleg a májban található meg. Kis adagokban ez az anyag a fő belső szervek és szövetek sejtjeiben van jelen..
Anatoly Antoshechkin, az Egyesült Államok tudósa nagy tanulmányt végzett az alkohol-dehidrogenáz és az acetaldehid-dehidrogenáz jelenlétéről az emberi test minden típusú sejtjében, és még az idegsejtekben (idegsejtekben) is megtalálta őket. Az a tény, hogy a belső alkohol az emberi test minden sejtjéhez szükséges..
Van alkohol - van energia
A tudósok ma egyetértenek abban, hogy az endogén alkohol fontos szerepet játszik a test működésében. Szabályozza a szintézis folyamatait, részt vesz az energia képződésében és eloszlásában, nélkülözhetetlen az adaptációs folyamatokban, a neurotranszmitterek (szerotonin, dopamin, noradrenalin) anyagcseréjében és az endorfinok, vagyis endogén morfinszerű anyagok szintézisében, amelyek nélkül az ember soha nem érzi magát boldognak és elégedett.
Bizonyára ismeri az ilyen embereket - úgy tűnik, éljen és boldog legyen, ehhez minden megvan. De ehelyett - végtelen depresszió, ásás, elmélkedés, váratlan válásokig vagy a tevékenységi területen bekövetkező változásig, még akkor is, ha ez meglehetősen virágzó volt és jó jövedelmet hozott. Minden komoly, és ennek oka talán csak néhány gramm belső alkohol hiánya, amelyet a tudósok szerint egészséges emberben naponta kell előállítani..
A belső alkohol különösen fontos akut stressz esetén, és az egyik olyan energiaforrásként használják, amely részt vesz az ember káros körülményekhez való alkalmazkodásában..
A Journal of Analytical Toxicology olyan kutatási eredményeket tett közzé, amelyek azt állítják, hogy a személy mentális állapota befolyásolja az endogén etanoltermelés szintjét. Amikor egy személy egészséges és nyugodt, a testben a belső alkohol szintje nem haladja meg a 0,01 ppm értéket. Ezután a nap folyamán a test körülbelül 10 gramm tiszta etil-alkoholt állít elő..
Amikor egy személy akut stressz állapotban van, erős negatív érzelmeket él át, akkor csökken a vérben az endogén alkohol szintje: például autóbalesetek, súlyos sokkok, súlyos sérülések után. Ezenkívül a vér alkoholszintje a fizikai megterheléstől és még a hipotermiától is függ: ha egy személy kopásból dolgozik, vagy erősen megfagy, a belső alkohol tartalma csökken.
Jó hír: önállóan stimulálhatjuk az endogén alkohol mennyiségi (és esetleg „minőségi”) szintjét - pozitív érzelmekkel, sőt a szerelem állapotával.
Amerikai tudósok egy csoportja megállapította, hogy a diabetes mellitus befolyásolhatja a vér etanolszintjét. Az orvosok hosszú távú megfigyelései kimutatták, hogy a cukorbetegségben szenvedők alkoholszintje a vérben folyamatosan magas: 0,2-0,3 ppm, ritkán akár 0,4 ppm is. Az így előállított alkoholt igazi endogénnek nevezzük..
Van feltételesen endogén alkohol is. A szervezet is előállítja, de bizonyos ételek, például csokoládé, különféle zöldségek és gyümölcsek emésztése során. Bizonyos termékek után az emberi test kompakt "mini növénygé" válik, amely további néhány gramm etanolt termel.
Érdemes kívülről hozzáfűzni?
Az első kérdés, amelyet azok az emberek tesznek fel, akik először megismerik a belső alkoholt: "Megéri-e külső alkohollal fokozni?" Vagyis hasznos ebben az értelemben alkoholos italokat inni? Talán a "belső fok" növelésével rugalmasabbá, energikusabbá, sőt boldogabbá válunk?
A tudósok válasza egyértelmű. Minél több külső alkohol jut be a szervezetbe, annál rosszabb az endogén megfelelő szintézise. A testbe kívülről bejutó alkohol nincs pozitív hatással a testre, és nem járul hozzá a hasznos funkciók szabályozásához. Ez azt jelenti, hogy egy pohár bor vagy egy pohár konyak nem tesz senkit szuper emberré.
Éppen ellenkezőleg, az alkohol nyomasztóan hat az idegrendszerre, sürgősségi szerotoninfogyasztáshoz vezet, és serkenti a dopamin termelését, amely gyorsan kimerül, és különböző helyzetekben ismét egy pohár után nyúl. Alternatív megoldásként próbáljon meg elégedni egy ideig a belső alkohollal. Lehet, hogy több kényelmet és életérzés érzetet ad, mint ami a palackban van..
Az alkohol hatása az emberi testre
A nagy mennyiségű alkoholtartalmú italok iránti szenvedély negatívan befolyásolja az emberi egészséget. Az erősség és a káros összetevők nagy száma patofiziológiai hatással vannak az emberi testre. Az alkoholizmus általában az alkoholos italok állandó használatával alakul ki. Az alkoholfüggőség olyan mentális betegség, amely súlyosan károsítja az ember egészségét. Az alkoholfüggők rontják az egészségüket, csökkennek munkaképességük, idővel agresszívvé válnak, és megváltoznak az emberi értékek. Lássuk, mi az alkohol hatása az emberi testre.
Mi az alkohol
Ma hazánkban rengeteg különféle alkoholtartalmú márka létezik, amelyek összetételükben, erősségükben és gyártókban különböznek egymástól. Az alkohol hatása az emberi testre a legtöbb esetben romboló hatású. A véráramba kerülve az alkohol gyorsan elterjed a testben, gyakran szervkárosodást okozva. Bármely alkoholos ital tartalmaz etanolt (etil-alkohol), C2H5OH - egy toxint, amely befolyásolja az anyagcserét. A máj megpróbálja megtisztítani.
Az etanol nagymértékben lelassítja az anyagcserét, ami negatív hatással van a fogyás folyamatára. Ezért a fogyókúrás alkoholt, az alkoholtartalmú italokat teljesen ki kell zárni.
Ha egy családban mindkét szülő (apa és anya) függ az alkoholos italoktól, és soha nem részesültek a szükséges kezelésben, akkor gyermekeik a jövőben is alkoholistákká válhatnak. Az alkoholizmus örökletes.
Az etil-alkohol jól ég, könnyen és gyorsan meggyullad, a tevékenység számos területén használják. A fékberendezésekben műszaki folyadékként, valamint üzemanyagként vagy oldószerként használják.
Az alkohol hatása az emberi testre
Sokunkat érdekel az alkohol emberi testre gyakorolt hatásának kérdése. Az agy és a máj sejtjei gyorsan elpusztulhatnak etanollal (etil-alkohol), mivel ezekben a szervekben a koncentrációja domináns. A gyomor, a máj, a nyelőcső, a száj rákját alkohol okozhatja, olyan emberek számára, akiknek az immunrendszere nem olyan erős, mert az alkoholos italok mutagének.
Az alkohol hatása a testre a következő:
- Terhes lányoknál a magzat normális fejlődése megszakad. Az anyaméhben a gyermek szíve érintett, az agy szenved, a végtagok fejletlenek lehetnek.
- Az anyagcsere zavart, különösen azoknál, akik hajlamosak a túlsúlyra.
- Az illető eufóriába kerül. Az endorfinok és a dopamin szintézise fokozódik a nagy mennyiségű etanol miatt.
- A sejtek ingerlékenysége csökken. Ennek az az oka, hogy az etanol aktiválja az aminosav, az idegrendszer fő gátló adójának, a GABA receptorait.
- A májgyulladást és a zsíros degenerációt a túlzott alkoholfogyasztás váltja ki. Cirrhosis jelenik meg, a hepatociták elpusztulnak.
- Az agysejtek megsemmisítésével alkoholos encephalopathia alakul ki. a narkológia területén számos szakértő szerint ebben a patológiában a halálozások száma 30-70%,
statikus vagy monoton vizuális illúziókkal és hallucinációkkal járó mentális rendellenességekkel kezdődik. - Fokozott pulzus, szívelégtelenség, levegőhiány
Mérje fel az alkoholfogyasztás összes előnyét és hátrányát, és kétszer is gondolja át, érdemes-e még egy pohár egészséget meginni?
Mely szerveket érinti leginkább az alkohol??
Az alkohol hatása az emberi testre negatív, általában az egész testre, de különböző módon. Sokunkat érdekel az a kérdés, hogy mely szervek és hogyan hatnak. Mint már említettük, az alkoholos italok alapja egy mérgező hatású vegyület - etanol. Az alkoholos ital részeként a belünkbe kerülve gyorsan felszívódik és az emberi test belső szervein keresztül továbbjut. Ugyanakkor károsabban hat az agyra, a reproduktív rendszerre, a gyomorra, a légzőrendszerre..
Hogyan befolyásolja a légzőrendszert
A légzés létfontosságú folyamat Önnek és nekem. A tüdőre és a hörgőkre ható alkohol megzavarja a tüdőszövet működését. Emiatt a teljes légzőrendszer szenved. A tuberkulózis nagy valószínűségét az immunitás gyengülése és az ember nyálkahártyájának kiszáradása okozza. A köhögés, általában a második napon, a tuberkulózis jele lehet. Ezenkívül az alkoholos italok állandó használata provokálhatja a légzőrendszer ilyen betegségeit:
- Krónikus bronchitis;
- tracheobronchitis;
- tüdő emfizéma.
Hogyan befolyásolja az alkohol a gyomrot
Az alkoholos italok pusztító hatással vannak a gyomorra. Az etanol kiégeti az emésztőrendszer sejtjeit és megöli a gyomor szöveteit. A hasnyálmirigy, amely felelős az inzulin hormon termeléséért, sorvad. Ez anyagcserezavarokat vált ki, az anyagcsere lelassul. Megtanulhatja azonban az anyagcsere felgyorsítását. Az alkoholos italok gyomorra gyakorolt hatása olyan betegségeket okoz, mint:
- súlyos hasi fájdalom.
- gyomorhurut;
- cukorbetegség;
- gyomorrák;
- a hasnyálmirigy-gyulladás krónikus stádiuma;
Hogyan befolyásolja az alkohol a reproduktív rendszert
Nem csoda, ha azt mondják, hogy a női nem jobban függ az alkoholos italoktól. Az alkohol hatása az emberi testre, különösen a lányok és a nők esetében, nagyon veszélyes. Menstruációs rendellenességeket okozhat alkoholfüggő lányoknál. Ez a petefészek károsodásának jele. Az alkoholfüggőségben szenvedő férfiaknál impotencia, meddőség, herezorvadás és csökkent nemi vágy alakul ki. Mindezek a férfiak és nők tényezői befolyásolhatják az egészségtelen gyermek születését..
Hogyan befolyásolja az alkohol az emberi szív- és érrendszert
Vörösvértestek - a vérsejteket az alkoholos italok elpusztítják. Ugyanakkor a vörösvértestek deformálódnak, ami nem teszi lehetővé, hogy oxigént szállítsanak a tüdőből más szövetekbe. Mint korábban említettük, az inzulin termelése megszakad, ami megzavarja a vércukorszint szabályozását, ami az agy hibás működését, az erek problémáit, a cukorbetegséget okozhatja. Olyan betegségek, mint:
- iszkémiás szívbetegség;
- érelmeszesedés;
- magas vérnyomás;
- szívritmuszavar.
Hogyan befolyásolja az alkohol az emberi agyat
A központi idegrendszert és az agyat leginkább a túlzott alkoholfogyasztás érinti. Az etanol felhalmozódása ezekben a szervekben a legnagyobb. Figyeljük az alkoholfogyasztás utáni mérgezés állapotát, mivel mérgező az agyszövetre. A kéreg halálát és az agy pusztulását az alkoholfogyasztás okozza. Az alkohol agyra gyakorolt hatása:
- a vaszkuláris tónust szabályozó agyközpontok érintettek;
- problémák lehetnek a pszichével, a memóriával, a mentális fejlődéssel;
- a vegetatív eredetű reakció megváltozik;
- az endokrin funkciók megszakadnak.
Az alkohol hatása a bőr és az izom állapotára
Az izmok elpazarlása és gyengülése az alkohol szisztematikus használatával történik. A legyengült immunrendszer nem képes megbirkózni a vírusokkal, és az alkoholfüggők körülbelül 50% -ánál bőrbetegségek alakulnak ki. A pattanások, fekélyek, kelések, allergiás kiütések megjelenése azt jelzi, hogy a máj nem képes megbirkózni a test tisztításával. Olyan betegségek alakulnak ki, mint:
- a tesztoszteron csökken;
- kiszáradás lép fel;
- az ösztrogén emelkedik;
- az izmok gyengülnek, sorvadnak, elveszítik hangjukat;
- csökkent izomtömeg;
- a fehérjeszintézis csökken;
- a test kontrollálatlan feltöltése kalóriákkal történik.
- hiányzik az ásványi anyagok (foszfor, kalcium, cink) és vitaminok (A, B és C) hiánya;
Erősen ajánlott általában kizárni az étrendből az alkoholt, mivel az alkohol hatása az emberi testre rendkívül negatív.
Hogyan befolyásolja az alkohol a testet és az agyat
David Nutt brit pszichiáter és farmakológus tanulmánya szerint az alkohol a leginkább káros anyag az emberek számára. Ártalmas a heroinra, a kokainra, az LSD-re és más drogokra. Úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, hogyan befolyásolja az alkohol a testünket, és érdemes-e aggódni azon, hogy mennyi alkoholt fogyasztunk.
Ez a cikk nemcsak olvasható, hanem meghallgatható is. Ha ez kényelmesebb az Ön számára, kapcsolja be a podcastot.
Gondolkodott már azon, hogy hány ember iszik alkoholt??
Az American Alcohol Institute statisztikái szerint a 18 éves és idősebb emberek 87% -a fogyasztott alkoholt életében. Az elmúlt évben 71%, az elmúlt hónapban 56% fogyasztott alkoholt.
A világ általános statisztikáit nem olyan könnyű megtalálni, ezért összpontosítsunk az Egyesült Államok adataira.
Minden második ember alkalmanként alkoholt fogyaszt.
Figyelembe véve magának az embernek és a körülötte élőknek okozott kárt, az alkohol a legártalmasabb drog a világon. Ártalmas, mint a heroin, a kokain, a marihuána és a metamfetamin. Ennek oka elsősorban az elfogyasztott termék mennyisége. Az alkohol népszerűbb, mint bármely más drog.
Ezeket az adatokat David Nutt brit pszichiáter és farmakológus tanulmányából nyertük, aki a gyógyszerek testünkre gyakorolt hatását tanulmányozza..
Megszoktuk az alkoholt, és félelmetes.
A híradások a kábítószerrel kapcsolatos bűncselekményekről számolnak be, de senki nem figyel az alkoholos bűncselekményekre. Ez hasonló a balesetek helyzetéhez. Senkit nem érdekelnek az autóbalesetek, de amint egy hajó zátonyra fut vagy egy repülőgép lezuhan, ezek az események szétszóródnak az interneten.
Az alkoholt természetesnek tekintve elfelejtjük, hogy a kusza nyelv, a mulatság és a másnaposság nem az alkohol teljes hatása a testünkre..
Hogyan hat az alkohol a testre
Az elfogyasztott alkohol körülbelül 20% -át felszívja a gyomor. A fennmaradó 80% a vékonybélbe kerül. Az alkohol felszívódásának gyorsasága függ az italban lévő koncentrációjától. Minél magasabb, annál gyorsabban következik be a mérgezés. A vodka például sokkal gyorsabban felszívódik, mint a sör. A teljes gyomor szintén lassítja a felszívódást és a mérgezést..
Miután az alkohol belépett a gyomorba és a vékonybélbe, a véráramon keresztül halad az egész testben. Ebben az időben a testünk megpróbálja eltávolítani.
Az alkohol több mint 10% -át a vese és a tüdő választja ki vizelettel és légzéssel. Ezért az alkoholszonda lehetővé teszi annak megállapítását, hogy ivott-e vagy sem..
A máj kezeli a maradék alkoholt, ezért éppen a szerv okozza a legtöbb kárt. Két fő oka van annak, hogy az alkohol károsítja a májat:
- Oxidatív (oxidatív) stressz. Az alkoholnak a máj segítségével történő megvonását kísérő kémiai reakciók következtében sejtjei károsodhatnak. A szerv megpróbálja meggyógyítani önmagát, és ez gyulladást vagy hegesedést okozhat..
- Toxinok a bélbaktériumokban. Az alkohol károsíthatja a beleket, lehetővé téve a bélbaktériumok bejutását a májba és gyulladáshoz vezethet.
Az alkoholos hatás nem azonnal jelentkezik, hanem csak néhány trükk után. Akkor fordul elő, amikor a szállított alkohol mennyisége meghaladja a szervezet által kiválasztott mennyiséget..
Hogyan befolyásolja az alkohol az agyat
A laza nyelv, a rakoncátlan testrészek és a memóriavesztés mind az alkohol agyra gyakorolt hatásának tünetei. A nagy ivók kezdik tapasztalni a koordináció, az egyensúly és a józan ész problémáit. Az egyik fő tünet a késleltetett reakció, ezért a járművezetőknek tilos vezetniük ittas állapotban..
Az alkohol hatása az agyra megváltoztatja a neurotranszmitterek szintjét - olyan anyagokat, amelyek az idegsejtektől impulzusokat továbbítanak az izomszövetbe.
A neurotranszmitterek felelősek a külső ingerek, érzelmek és viselkedés feldolgozásáért. Vagy stimulálhatják az agy elektromos aktivitását, vagy gátolhatják azt..
Az egyik legfontosabb gátló neurotranszmitter a gamma-amino-vajsav. Az alkohol fokozza hatását, ezáltal lassítja az ittas emberek mozgását és beszédét..
Hogyan lehet csökkenteni az alkohol negatív hatásait
Hagyd abba az ivást. De nem valószínű, hogy erről dönt.
Ezért íme néhány szelídebb tipp, amelyek segítenek csökkenteni az alkohol testre gyakorolt hatását:
- Igyon sok vizet. Az alkohol eltávolítja a folyadékot a szervezetből. Ideális esetben meg kell inni egy extra liter vizet, vagy akár kettőt is, ha tudja, hogy alkoholt fogyaszt..
- Eszik. Mint már említettük, a teljes gyomor lelassítja az alkohol felszívódását, ezáltal időt biztosítva a testnek, hogy fokozatosan ürítse ki..
- Kerülje a zsíros ételek fogyasztását. Igen, a zsírok olyan filmet hoznak létre, amely megakadályozza, hogy a gyomor felszívja az alkoholt, de a túl sok zsíros étel fogyasztása inkább árt, mint előnyös..
- Kerülje a szénsavas italokat. A bennük lévő szén-dioxid felgyorsítja az alkohol felszívódását.
- Ha csak támogatni szeretné a céget, és nem fog részeg lenni, akkor a legjobb megoldás óránként egy erős ital. Ennek a szabálynak a betartásával időt ad a testének, hogy megszüntesse az alkoholt..
Az alkohol káros hatása az emberi szervezetre: hogyan befolyásolja az alkoholfogyasztás az egészséget
Ma beszélünk az alkohol emberi testre gyakorolt hatásáról, az egészségre gyakorolt káros hatásáról, valamint néhány érdekes tényt megtudhat az alkohol tartalmú italokról.
Az alkoholos italok fogyasztása hagyománnyá vált. Így küzdenek az emberek a rossz hangulat ellen, szórakoznak, örömöket ünnepelnek és elnyomják a bánatokat. De csak kevesen gondolnak az etil-alkohol szervezetre gyakorolt káros hatásaira..
Az alkoholtartalmú italokat szigorúan mértékkel kell fogyasztani, és lakomák alatt figyelemmel kell kísérni a közérzetét. Érdemes megjegyezni, hogy az alkoholtartalmú termékek függőséget okoznak, amely ellen nehéz küzdeni.
A cikk végén (a következtetés előtt) bemutatunk egy tesztet, amellyel meghatározhatja, szenved-e alkoholfüggőségben.
- Az alkohol káros hatása az emberi szervezetre: egészségügyi következmények
- A szív- és érrendszer
- Az agy és az idegrendszer
- Máj
- Légzőrendszer
- Emésztőrendszer
- Az alkohol káros hatása a nőkre
- Az alkohol ártalma a férfiak számára
- Az alkohol ártalma egy tinédzser számára
- Az alkohol ártalma másoknak vagy a társadalomnak
- Mennyi alkoholt ihat az egészség károsítása nélkül
- Teszt
- Kimenet
Az alkohol káros hatása az emberi szervezetre: egészségügyi következmények
Az alkohol káros szennyezéseket tartalmaz - észtereket, fuselolajokat, aldehideket, szabad savakat. Ezek az összetevők hátrányosan befolyásolják az emberi egészséget.
Az alkoholos italok fokozatosan elpusztítják a sejteket és szöveteket, és függőséget okoznak. Szinte az összes testrendszert támadás éri. Tehát röviden az alkohol veszélyeiről, a legfontosabbakról.
A szív- és érrendszer
A kardiológusok statisztikája szerint minden második alkoholizmussal diagnosztizált embernek szív- és érrendszeri károsodása van. A gyomorból származó alkohol a véráramba kerül, ahol megkezdi romboló hatását..
Az alkoholos italok rendszeres bevitelével a vörösvértestek fokozatos pusztulása következik be. A deformálódott vörösvérsejtek ritkábban szállítják az oxigént a tüdőből a szövetekbe.
Még egy közepesen ivó 35-40 éves korig is szembesülhet a szív- és érrendszer betegségével. Gyakori diagnózisok - aritmia, vaszkuláris érelmeszesedés, iszkémiás betegség.
A rendszeres alkoholfogyasztás a vércukorszint szabályozásához vezet. A mutatóinak növekedése vagy csökkenése cukorbetegséghez, erek problémáihoz, az idegrendszer megzavarásához és az agysejtek pusztulásához vezethet.
Az agy és az idegrendszer
Az alkohol koncentrációja az agyban magasabb, mint más szervekben és rendszerekben. Az agykéreg fokozatosan kezd lebomlani.
Az alkoholos italok rendszeres túlzott fogyasztása befolyásolja az idegrendszer működését. Megjelennek a memóriával és a koncentrációval kapcsolatos problémák, lelki fejlődés lelassul, a környező világ észlelése torzul.
A psziché zavart: az ember fokozatosan elveszíti a képességét, hogy megfelelően reagáljon a történésekre.
Fontos! Szergej Novikov (a Pszichiátriai és Pszichoterápiás Tudományos Központ narkológusa, Prof. DI Shustov felügyelete alatt) arra figyelmeztetett, hogy az etanol halálos dózisa 7-8 g / 1 kg emberi test. Például egy olyan embert, akinek normál súlya 64-65 kg, 1200 ml vodka megölheti. Az illető kómába esik.
Máj
A máj leginkább kiszolgáltatott az alkoholnak. Ebben zajlik az etanol acetaldehiddé történő oxidációjának folyamata - ez egy mérgező és veszélyes anyag. Az etil-alkohol hatása alatt a májsejtek elpusztulnak, helyükön hegek jelennek meg. Ez további anyagcserezavarokhoz vezet..
Az alkoholos italok rendszeres használatával a máj cirrhosis alakul ki. Ez egy olyan betegség, amelyben a máj mérete csökken, az erek összenyomódnak és a vérnyomás emelkedik. Túl magas értékek esetén az érrepedés és vérzés léphet fel, ami halálhoz vezet..
Légzőrendszer
Az diagnosztizált első stádiumú alkoholizmusban szenvedő embereknél az inhalációs-kilégzési ciklusok megszakadnak. A percenkénti légzési mennyiség növekszik, a légzés gyakoribbá válik. A betegség előrehaladtával hörghurut, tüdő emfizéma, tracheobronchitis jelenik meg.
Emésztőrendszer
Krónikus alkoholizmusban szenvedőknél a gyomor-bél traktushoz kapcsolódó betegségek alakulnak ki.
Gasztritisz, gyomor- és nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, a nyálmirigy károsodott szekréciója - az alkoholfogyasztás következményei.
Kapcsolódó dolgok, amelyeket érdemes elolvasni:
Az alkohol káros hatása a nőkre
A női test másképp reagál az alkoholra, mint a férfi. A női test tömege általában kisebb, mint a férfié, ezért a mérgezést okozó alkohol adagja kisebb. Ha egy lány rendszeresen iszik, visszafordíthatatlan veszélyes változások kezdődnek a testében..
- Hormonális zavarok
Az emberi test munkáját a hormonális szint szabályozza. Az alkohol befolyásolja a hormonok termelését is: nagy adagokban káros hatással van a mellékvesékre. A toxikus hatás miatt a férfi hormonok aktívan szintetizálódni kezdenek. Az eredmény a férfias körvonalak túlsúlya:
- a hang hangszíne érdessé és rekedtté válik;
- a mozgások élessé és szögletessé válnak;
- a test vonzóvá válik, lehajol, néha az elhízás jeleivel jár.
Alkoholistában szenvedő nőknél a menopauza az esedékességnél 10-15 évvel korábban következik be.
- Külső változások
Az a lány, aki rendszeresen iszik, arcáról felismerhető. Az állandó duzzanat és a másnaposság miatt a hiperémia előrehalad: bizonyos területekre a vér áramlása nagyobbá válik, a többihez csökken. Az érhálózat megjelenik a bőrön, kipirosodik, a szemfehérje sötétedik a feltörő hajszálerek miatt.
A másnaposság kiszáradáshoz vezethet. Emiatt sötét karikák jelennek meg a szem alatt, és a májkárosodás a bőr sárga színéhez vezet. A férfihormonok túlsúlya miatt a zsír a hasban lerakódik. Az ajak felett gyakran észrevehető sötét bolyh jelenik meg..
A vénák idő előtt elveszítik rugalmasságukat. A pók vénái megjelennek, fájdalom és nehézség érződik a lábakban.
Az alkohollal visszaélő nőknél a tápanyagok felszívódása romlik. A vitaminhiány jelei vannak - a haj fénytelenné és törékennyé válik, a köröm hámlik. A lányok nyilvánvaló ok nélkül állandóan fáradtaknak érzik magukat.
- Meddőség
Az alkoholfogyasztás meddőséghez vezet. Az alkohol a petefészek szövetének zsíros degenerációja, amely problémákat okoz az ovulációban vagy az anovulációban. Még ha a petesejt megtermékenyítése is megtörtént, a genetikai információ megváltozhat az alkohol mérgező hatása alatt..
Az etil-alkohol megváltoztatja az endometrium szerkezetét - a méhfal belső rétegét. Emiatt egy nő nem tudja normálisan elviselni a magzatot, nő a vetélés kockázata..
Az alkohol ártalma a férfiak számára
Az alkoholos italoktól származó férfiak teste nem kevesebbet szenved, mint a nők. A fő ütés a reproduktív rendszerre esik. Hogyan hat az alkohol az ember testére??
- A férfihormon - a tesztoszteron - kevésbé szekretálódik
A mellkasban és a csípőben zsírréteg kezd kialakulni, ami a női alaktípusra jellemző. Az izmok petyhüdtté válnak, a szem alatt táskák képződnek.
- Potencia problémák
Azokkal a férfiakkal, akik rendszeresen visszaélnek az alkohollal, libidó-problémák jelentkeznek. Az alkohol alattomos módon működik: eleinte segít felszabadulni egy nővel, nő az izgalom, a nemi élet hosszabb ideig tart. De idővel az impotencia kialakul, a srác nem tudja kielégíteni a nőjét.
- Csökkent spermiumaktivitás
A rendszeres alkoholfogyasztás nagy mennyiségben a férfiaknál újabb probléma merül fel - nem tudnak gyermeket elképzelni. Ennek oka a herék fokozatos csökkenése, amelynek következtében a sperma nem érik meg. Még akkor is, ha az alkoholistának sikerül megfogantatnia a gyermeket, az orvosok nagyon alacsony százalékban adják meg, hogy a baba eltérések nélkül születik..
A hímivarsejtek 3 havonta megújulnak. A tervezett fogamzás előtt 4 hónapig nem ajánlott alkoholt fogyasztani. Betiltott és sör még kis mennyiségben is.
Az alkohol ártalma egy tinédzser számára
A tizenévesek nem fogyaszthatnak alkoholt. Testük fejlődik, az etil-alkohol káros hatásai súlyos rendellenességekhez vezethetnek..
- A tanulásra gyakorolt hatás
A gyermek abbahagyja a tanulást, a figyelem koncentrációja csökken. Az iskolában nem tanulja meg a szükséges információkat, nem végez házi feladatot, nem fejleszti az emlékezetet.
A tinédzser fejlődésében elmarad a társaktól, és ennek következtében romlik.
- Pszichológiai változások
Amikor a gyermekek rendszeresen fogyasztanak alkoholt, mentális egészségük romlik. A serdülők ésszerűtlen agressziót mutatnak, nem megfelelően reagálnak a tanárok vagy társaik észrevételeire.
- Az alkoholizmus kialakulásának nagy valószínűsége
Ha egy személy iskolás korában alkoholfüggő, akkor annak valószínűsége, hogy alkoholistává válik, 70% -kal nő. Nemcsak az erős italok, hanem az alacsony alkoholtartalmú italok is veszélyes következményekkel járnak..
A tizenéves test hajlamosabb az alkoholos italok ártalmára. A részegség vagy a részegség megkezdéséhez kis adag etil-alkoholra van szüksége.
Az alkohol ártalma másoknak vagy a társadalomnak
Az alkoholfogyasztás szintén jelentős hatással van a társadalomra. A bántalmazás megnyilvánulásai az egészséges életmódot folytatókhoz is eljutnak.
- A családon belüli erőszak
Az alkoholos italok fogyasztásának egyik legsúlyosabb következménye. Legalább egy alkoholistával rendelkező család szenved szenvedélyétől.
Motiválatlan agressziókitörések, kedvezőtlen körülmények, botrányok viszályokhoz vezetnek. Az ilyen családok gyakran felbomlanak. Ha a kapcsolatot próbálják fenntartani, akkor a teetotal oldal általában ettől szenved..
- Bűncselekmények
Lopás, gyilkosság, nemi erőszak, illegális magántulajdonba kerülés gyakran alkohol hatása alatt történik.
- Konfliktusok az utcán
A halálos kimenetelű harcok nagy mennyiségű alkoholnak köszönhetők.
Az alkoholos ittas állapotban lévő személy nem uralkodik magán: súlyosan megsebesítheti a konfliktus másik oldalát, amely talán nem iszik erős italokat.
- Demográfiai problémák
Az alkohol befolyásolja a nők és a férfiak reproduktív rendszerét. Az alkoholisták körében a meddőség nagy százalékban fordul elő. Még akkor is, ha egy ilyen párnak sikerül gyermeket szülnie, a legtöbb esetben fejlődési problémái lesznek..
A videóból megtudhatja, hogy az alkohol hogyan befolyásolja a gondolatait (a videó csak 2,5 perc hosszú). Boldog megtekintést!
Mennyi alkoholt ihat az egészség károsítása nélkül
Azonnal elkeserítjük az erős italok minden kedvelőjét. Dr. Lars Moller, a WHO Európai Regionális Irodájának alkohol- és illegális kábítószer-programjának programigazgatója szerint nincs biztonságos alkoholadag.
Lars Moller azt is elmondja, hogy van olyan fogyasztási szint, amelynél a kár minimális, de a WHO nem nevez meg egyértelmű értékeket, mivel az alkohol sok betegséghez társul, és jobb, ha teljesen elutasítja..
Nem valószínű, hogy elégedett lesz ezzel a válasszal, mert nagy valószínűséggel konkrét számok érdekelnek. A német tudósok egyértelmű választ adtak. Mint a RIA Novosti írja, a Focus magazinra hivatkozva egy nő napi alkoholadagja nem haladhatja meg a 12 gramm tiszta alkoholt, a férfiaknál ez a szám nem haladhatja meg a 24 grammot.
Más szavakkal, a nők esetében a megengedett napi bevitel megegyezik egy pohár borral vagy 0,3 liter sörrel. A férfiak viszont naponta legfeljebb két pohár bort vagy egy pohár erős italt (konyakot vagy vodkát), vagy legfeljebb 0,6 liter sört engedhetnek meg maguknak..
Ezenkívül az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy a héten legalább két napon végezzen alkoholmentességet..
Minden ajánlás ellenére ne felejtsen el egy egyszerű szabályt: minél kevesebb alkoholt fogyaszt, annál jobb..
Kimenet
A túlzott alkoholfogyasztás veszélyes az emberi szervezetre. A gyomor-bél traktus szervei, a szív- és érrendszer, a máj, a légzőrendszer és a reproduktív rendszer az alkoholos italok káros hatásainak vannak kitéve. Az alkoholfogyasztás szigorúan tilos a tizenévesek számára.
Az alkoholizmus negatív következményekkel jár a társadalom számára: a bűnözés aránya növekszik, a demográfiai háttér romlik. Alkoholos italokat szigorúan mérsékelten fogyaszthat, csak ebben az esetben a szervezet számára előnyös lehet, de ezt a kérdést a kutatók nem vizsgálták kellőképpen.
Valami, ami nem tetszett ebben a cikkben, van még mit hozzáfűzni, vagy hibát talált? Mindenképpen írj róla a kommentekben. Egyetlen megjegyzést sem hagyunk figyelmen kívül!
Hogyan befolyásolja az alkohol a testünket
Mi az alkohol?
Különböző típusú alkoholok léteznek, mint például az etanol, amely megtalálható az általunk ismert italokban, és az izopropil (rendkívül veszélyes méreg), amelyekkel az ápolónő a bőr megtörlése előtt vért vesz fel..
Az etanol szénhidrátban gazdag növények (árpa, búza, kukorica, alma stb.) Erjedése során keletkezik, és energiában gazdag, mert 7 kilokalóriát tartalmaz grammonként. Könnyen felszívódik a gyomor-bél traktus teljes felületén, és a felszívódás mértékét nagyban meghatározza az élelmiszer jelenléte vagy hiánya a gyomorban. Az etanol felszívódása után a májba kerül, amely ennek a terméknek több mint 90% -át dolgozza fel, míg a többi változatlan formában kerül a véráramba..
Az etanol egy nagyon egyszerű termék a máj elsődleges feldolgozásához. A májalkohol-dehidrogenáz egy enzim, amely meghatározza az etanol oxidációs sebességét - körülbelül 15 gramm / óra (ami egyenértékű egy üveg sörrel). Négy ital után részeg lesz egy 70 kilogrammos férfi, aki egy órányi szabadidővel rendelkezik.
Maga az etanol nem mérgező, de bomlásának melléktermékei, az acetaldehid és az acetát mérgezőek, és alkoholfogyasztás után hányingert okoznak. Az alkoholizmus kezelésére tervezett gyógyszerek egyike, az Antabuse lehetővé teszi az acetaldehid koncentrációjának növelését, ezáltal súlyos émelygést és vágyat fejez ki az alkoholfogyasztástól. Ezek a melléktermékek metabolizálhatók vagy hulladékkal együtt ártalmatlaníthatók.
Az Egyesült Államokban egy "standard" ital 15 gramm etanolt tartalmaz. Ez a mennyiség megtalálható 375 ml szokásos sörben, 150 ml borban vagy 45 ml negyven fokos italban, például vodkában, rumban és whiskyben. Európában a szokásos adag 8 és 12 gramm alkohol között mozog. A "mérsékelt alkoholfogyasztás" általában napi 1-2 adag, vagy legfeljebb 30 gramm etanol fogyasztását jelenti.
Az alkohol és a társadalom
Sokan fogyasztanak alkoholt anélkül, hogy figyelembe vennék a lehetséges egészségügyi előnyöket vagy ártalmakat. Az iparosodott országokban a 18 év feletti lakosság csaknem 70% -a iszik. Az ivók között több a férfi, mint a nő, és nyugdíjas korára mindkettő kevesebbet iszik.
A 19-30 éves korcsoportban végzett tanulmány azt mutatja, hogy a férfiak 45% -a elismeri, hogy az elmúlt két hétben erős italt fogyasztott, míg a nők száma 27%.
Az ivók bizonyos százaléka olyan ember, akinek nehézségei vannak a fogyasztás kontrollálásában. Ha három (vagy több) tünete van, akkor ez már függőségnek számít:
- Alkoholfogyasztás akkor is, ha ártalma van
- Obszesszív ivásvágy
- Az ital mennyiségének ellenőrzése elvesztése
- Elvonási tünetek
- Elsőbbség (az a személy, aki szándékosan preferálja az ivást, minden más mellett)
- A tolerancia kialakulása (a test jobban ellenáll, és könnyebben tolerálja a szokásos adagot)
21 éven aluliak számára tilos alkoholt fogyasztani az Egyesült Államokban. Mégis az alkohol a legnépszerűbb drog a fiatalok körében, az amerikai fiatalok 62 százaléka már középiskoláig próbálta ki..
A társadalmi problémák egyik oka a társadalomban az alkohol. Az alkoholfogyasztás és a kapcsolódó betegségek, a munkahelyi balesetek és a munkavállalók kártérítése évi mintegy 134 millió dollárba került az amerikai vállalkozásoknak..
Van azonban egy másik vélemény - az alkohol a modern élet fontos eleme. A bor- és vodkaipar emberek millióinak ad munkát, a hirdetési piac nem áll meg, és dollármilliárdok kerülnek az állami költségvetésekbe. A kutatások azt is kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás bizonyos esetekben hasznos lehet.
AMIT TUDNI KELL AZ ALKOHOLRÓL
Alkohol és testösszetétel
Az alkoholfogyasztás és a túlsúly közötti kapcsolatról ellentmondó vélemények vannak. Alkohol hozzáadása a szokásos étrendhez elhízáshoz vezethet, mivel a teljes kalóriabevitel ebben az esetben meghaladja a napi értéket. Ugyanakkor az egyik étkezés helyettesítése alkohollal gyakran fehérjehiányhoz és izomtömeg-csökkenéshez vezet. Egy kiterjedt tanulmány az Egyesült Államokban kimutatta, hogy a nők alkoholfogyasztásának növekedésével (a napi kalória megfelelő növekedésével) a BMI nem növekedett. Ugyanazoknak a férfiaknak, akik naponta több mint két italt fogyasztottak, magasabb volt a BMI, mint azoknak, akik mértékkel ittak. A súlygyarapodás hiányát egyes ivóknál a helytelen étrend vagy a magas fizikai aktivitás okozhatja.
Az alkohol hatása a valóság objektív felfogására oda vezet, hogy a részeg emberek abbahagyják a nézést, mit és hogyan esznek (egy nagy tányér nachos vagy csirkeszárny remek falatozásnak tűnik egy harmadik sörnek!).
Alkohol és emésztés
A krónikus alkoholfogyasztás rontja a hasnyálmirigy-hormonok szekrécióját, ami a tápanyagok, különösen a fehérjék és zsírok nem megfelelő felszívódásához vezet. A hasnyálmirigy emésztési funkciója mellett az endokrin funkció is szenved: az inzulinrezisztencia az alkoholizmus gyakori mellékhatása, amely az elégtelen glikogéntermelésben és az energiatartalékok kimerülésében fejeződik ki. A sejtek kezdenek uralni az energiatermelés anaerob módszerét, amely a tejsav felesleges termelését vonja maga után.
Alkohol és tápanyagok
Az alkoholfogyasztás az aminosavak felszívódásának és a fehérjeszintézis károsodásához vezet a májban (pl. Lipoproteinek, albumin, fibrinogének), valamint a sejtek regenerálódásának szükségességével járó fokozott fehérjeoxidációval. Az alkoholistákban gyakran emelkedik más anyagok, köztük a leptin, ami kiválthatja a gyulladást és csökkentheti az étvágyat.
A máj tartalmazza a fő vitaminkészletet, és átalakítja azokat anyagcserére alkalmas formákká is. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás csökkenti a folátok, a B6- és B1-vitamin, valamint az A-vitamin felszívódását. A folsavhiány az alkoholisták körében a leggyakoribb a károsodott májsejtek regenerálásához szükséges fokozott nukleinsavbevitel miatt. A nem megfelelő étrendi folátbevitel szintén hozzájárul. Az alkohol antagonistaként jelenik meg az A, B1, B3 és K vitaminok kapcsán. Az E-vitaminnal az ivók is szomorúak.
Alkohol tolerancia
A krónikus alkoholisták és azok, akik rendszeresen túl sokat fogyasztanak (az alkohol a teljes napi kalóriabevitel 10% -át teszi ki), az alkohol dehidrogenázból származó alkohol feldolgozásának módszerét egy másik oxidációs rendszerre cserélik, ami növeli az alkohol toleranciáját és csökkenti az energiafelhasználást.
Alkohol és másnaposság
Az alkohol hatása az erekre és a test folyadékmennyiségére fejfájást okoz ivás után. A fejfájás enyhítésére nem szabad paracetamolt és azt tartalmazó anyagokat (például citramont) szednie, mivel kölcsönhatásba lép az etanol bomlástermékeivel és károsítja a májat. A másnapos hányinger az alkohol melléktermékeinek magas toxicitásával és a gyomor irritációjával jár.
Az alkohol elnyomhatja az antidiuretikus hormon (ADH) termelését, ami több utat jelent a WC-re. Az alkohol szokásos adagja körülbelül 150 ml-t ad a vizelet megszokott mennyiségéhez. Több adag egymás után - és elmész a "dehidrációs zónába" (és a WC-be).
Alkohol és hormonok
Az alkohol szisztematikus fogyasztása komoly hatással van a nemi hormonokra. Az etanol egy hereméreg, és növeli az aromatáz, egy enzim aktivitását, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. A krónikus férfi alkoholisták számos hormonális rendellenességben szenvednek, ideértve a meddőséget, az ivarmirigy atrófiáját és a feminizációt, amelyet részben a fokozott ösztrogéntermelés és az alacsony tesztoszteronszint (valamint a luteinizáló és a tüszőt stimuláló hormonok) okoznak..
Alkohol, szívbetegségek és oxidatív stressz
Az alkohol mértéktelen fogyasztása általában egészségügyi előnyökkel jár. 25 országban végzett több mint 100 vizsgálat adatai U (vagy J) alakú összefüggést mutatnak az alkoholfogyasztás és a szívbetegségek között. Ez azt jelenti, hogy a nagy ivók halálozási aránya a legmagasabb, de a teetotalerek követik. A legalacsonyabb halálozási arány pedig a mérsékelten ivók körében figyelhető meg. A fogorvosok körében a magasabb halálozási arány egyik magyarázata az „egykori” (leszokó) alkoholisták jelensége - azok, akik sok éven át visszaéltek az alkohollal, és teljesen megtagadták a túlélést, de az egészségükben már komoly károkat okoztak. Ugyanakkor azok, akik mértékkel isznak, általában más területeken mérsékeltek, ami általában jót tesz az egészségüknek..
Az alkoholfogyasztást hetente többször apró adagokra kell korlátozni, és ez a leginkább a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának kitett emberek számára előnyös. Az alkohol mennyisége felére / egy szokásos adagra csökken naponta. Sőt, mindenféle alkoholtartalmú ital jót tesz Önnek, nemcsak a vörösbor, amint azt általában gondolják (bár tartalmazhat szívre egészséges anyagokat).
A túlzott oxidatív stressz (az oxidáció miatti sejtkárosodás folyamata) gyakran számos krónikus betegséghez vezet, mint például szív- és érrendszeri betegségek, valamint rák és cukorbetegség. A rendszeres alkoholfogyasztás (több mint 50 gramm alkohol naponta) a következő következményekkel járhat:
- az oxidatív stressz fokozott szintje
- májsejtek károsodása
- a zsírszövet fokozott szintézise
- tápanyagok (elsősorban B-vitaminok) pótlása
- kevesebb omega-3 zsírsav bevitele
- az izomszövet csökkenése
Az elhízás a májbetegségek másik kockázati tényezője az alkoholisták körében. Az etanolnak rendszeresen kitett izmok zsugorodnak, a vérkeringés és az anyagcsere romlik.
Alkohol és terhesség
Egyértelmű, hogy terhesség alatt jobb nem inni, de miért? A Centers for Disease Control and Prevention (az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának szövetségi ügynöksége) kijelenti, hogy az alkohol magzati rendellenességeket okozhat, amelyek egész életen át tartó testi, szellemi és viselkedési fogyatékosságot jelentenek. Az ivás elkerülése 100% -ban megelőzhetővé teszi ezeket a betegségeket. Egyes orvosi bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy egy vagy két ital legfeljebb heti pár alkalommal történő fogyasztása valószínűleg nem lesz hatással a gyermekre. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata kijelenti, hogy a terhes nő hetente egyszer vagy kétszer legfeljebb egy adagot ihat..
Egyéb érdekes tények az alkoholról:
- Az alkoholt kipróbálók 15% -a függővé válik (a tanulmány 1200 felnőtt példáján alapszik)
- Az élet fenntartásához a működő májsejtek csupán 10-20% -a elegendő.
- Az alkoholfogyasztás növeli a gamma-amino-vajsav (GABA) termelését, amely elnyomja az idegsejtek égetését. Ezért az alkohol álmossá tesz, ami sekély és könnyen megszakítható..
- Az alkohol sokkal gyakrabban okoz halálos túladagolást, mint néhány más gyógyszer
- Az alkoholisták 90-100% -ában zsírmáj fejlődik ki
- Az alkohollal visszaélőknél a májenzimek szintje megemelkedik, ami rontja egyes gyógyszerek hatékonyságát.
- Az alkoholfogyasztás depresszióhoz, sőt öngyilkossághoz vezethet. Az alkoholisták körében az öngyilkosság kockázata 50–70% -kal magasabb, mint a lakosság átlaga. Talán ennek oka az alkohol agyra gyakorolt nyomasztó hatása, valamint az ítélőképességre és a döntéshozatalra gyakorolt hatása..
Következtetések és ajánlások
Ha nem iszik, nincs értelme elkezdeni. Ha mégis iszol, ne feledd, hogy a legjobb, ha a hét folyamán kis adagokban fogyasztasz alkoholt. Ez mind egészségesebb, mind kevesebb súlygyarapodás. A juttatás túllépése befolyásolhatja a tápanyagok felszívódását és növelheti az egészségügyi kockázatokat, nem beszélve a parti tönkretételéről..
Komoly antibiotikumot vagy szívgyógyszert szedne anélkül, hogy beszélne orvosával? Alig. Az alkoholt azonban bármely felnőtt könnyen meg tudja vásárolni és elfogyaszthatja. Ne feledje, hogy az alkohol kábítószer. Legyen okosabb.
