Művészetterápia: rajzoljon, faragjon, táncoljon és játsszon a nyugalom megtalálásához

A pszichológia és a pszichoterápia egyik legnépszerűbb területe manapság a művészetterápia. Annak ellenére, hogy csaknem száz évvel ezelőtt jelent meg, most úgy tűnik, hogy második szelet kapott. Funkcióinak határai tágulnak: aktívan használják mind az óvodákban, mind a nagy biztonságot nyújtó telepeken. Ha korábban főként a rajzolás keretein belül dolgoztak, most a pszicho-érzelmi állapot korrekcióját a zene, az irodalom, a színház és más művészeti típusok végzik. Segítségükkel a pszichológus számára szükséges hatás érvényesül az ember személyiségére..

Ami

Szó szerinti értelemben a szó etimológiája alapján a művészetterápia a művészettel való kezelés: az „art” -t angolról fordítják „művészetnek”, „θερᾰπεία” („terápiának”) az ókori görög - „kezelés” -nek. A pszichológiában ez az egyik olyan terület, amely a művészetet és a kreativitást használja az ember pszicho-érzelmi állapotának korrigálására.

Vannak passzív technikák, amikor a külső szemlélődés elegendő a belső világ harmonizálásához és a mentális egyensúly helyreállításához. Ilyenkor a művészetterapeuta a beteg személyes preferenciái alapján kiválasztja a hallgatandó zenét, az olvasandó könyveket, a festményeket és a megnézendő filmeket. De leggyakrabban aktív módszereket alkalmaznak, amikor az ember maga kezd alkotni, és ezen keresztül fejezi ki saját érzéseit, érzéseit, tapasztalatait és komplexumait..

Sok embernek nehéz beszélni közvetlenül arról, hogy mi történik velük - zárt jellege, autista hajlamai, félénksége, komplexusai miatt. A művészetterápia ezt szimbolikusan teszi lehetővé - a művészet képein keresztül. Sokkal könnyebb elvenni egy darab papírt, és felhívni rá azokat az érzéseket, amelyek kísértenek, mint megosztani valakivel nyíltan.

A művészetterápia fő előnye: segítségével a szakemberek felfedezhetik az emberi érzések és érzelmek teljes skáláját (fájdalom, harag, depresszió, aggodalom, bűntudat, öröm, szeretet). Valahányszor az ember rajzol, verset komponál, szerepet játszik vagy sculpokat készít, a létrehozott képekbe beleteszi belső „énjét” minden tapasztalatával és komplexumával. A pszichoanalízisben ezt szublimációnak nevezik..

A művészetterapeuták általában nemcsak pszichoterapeuta vagy pszichológus diplomával rendelkeznek. Speciális orvosi képzésen vesznek részt és klinikai felelősséget viselnek a hozzájuk jelentkező emberekért. A szakmai és etikai normák szerint működnek. Tevékenységük az óvodák, iskolák, munkaügyi kollektívák, idősek otthonai, javítóintézetek, klinikák.

Számos államban (Amerika, Nagy-Britannia) a művészetterápia önálló orvosi ág, és nem a pszichoterápia ága..

A történelemből

A 20. század elején az osztrák pszichológus, pszichoanalitikus, neurológus, pszichiáter Sigmund Freud és a svájci pszichiáter, oktató, az analitikus pszichológia megalapítója, Carl Gustav Jung önállóan arra a következtetésre jutottak, hogy az ember kreativitásának bármely végtermékében nem annyira az élet alapelvei és nézetek, mennyi a belső világa, tapasztalatai, érzelmei és érzései. Freud azt írta, hogy szinte ez az egyetlen kimenete annak a tudattalannak, amely irányítja a személyiséget.

A két mester elméleti anyagai alapján 1938-ban Adrian Keith Graham Hill brit művész, író, tanár először tesztelte ezt a technikát a gyakorlatban. Festmények segítségével egy tuberkulózis-kórházban kezelte a betegek lelkét és testét, és kiváló eredményeket ért el. És a "művészetterápia" kifejezést ő vezette be.

A 40-es évek tapasztalatai alapján. Században sikeresen tesztelték a technikát a náci koncentrációs táborokból eltávolított gyermekeken.

1969-ben létrehozták az Amerikai Művészetterápiás Szövetséget az Egyesült Államokban, amelyet ma a legnagyobbnak és vezetőnek tartanak ezen a területen. Összehasonlításképpen: Oroszországban csak 1997-ben hoztak létre ilyen szövetséget (neve úgy hangzik, mint a "Nemzeti Egyesület a Művészetterápiás Tudomány és Gyakorlat Fejlesztéséért").

Most ez az irány hihetetlenül fejlett és nemcsak az ember pszicho-érzelmi állapotának korrigálására szolgál, hanem különféle mentális betegségek kezelésére is..

Feladatok

A művészetterápia fő célja, hogy segítse az embert a kreativitáson keresztüli megnyilvánulásában, ami nyugalmat és a belső világ harmóniáját biztosítja számára. Az egyes emberekkel való munka során különféle feladatokat is megoldanak, egy adott helyzet alapján..

A művészetterápia fő funkciói:

• bizalmas kapcsolatot létesítsen a pácienssel (a statisztikák szerint a pszichológus vagy pszichoterapeuta recepcióján csak 75% -uk képes teljes mértékben feltárulni egy beszélgetés során, és művészetterapeutával - 98%);
• kiadja a negatív érzéseket és érzelmeket, hogy azok ne halmozódjanak fel és ne mérgezzék meg az ember életét;
• elemezze őket (honnan jöttek, miért nem találtak előtte kiutat, mennyi romboló munkát sikerült elvégezni);
• segítse a beteget az önreflexió kialakításában, hogy a negatív ne térjen vissza és ne halmozódjon fel benne;
• tanítsd meg arra, hogy koncentráljon a saját érzéseire és érzelmeire, és ne hajtsa be őket, és ne féljen tőlük;
• felfedezni és fejleszteni a kreativitást;
• növeli az önbecsülést;
• megkönnyíti a pszichoterápiás kezelés vagy a pszichológiai korrekció fő menetét (a művészetterápia csak kiegészítő módszer);
• ellátja a szakembereket a pszichodiagnosztika anyagával (a rajzok az egyik legnépszerűbb eszköz).

Ahhoz, hogy a művészetterápia 100% -osan teljesítse a rábízott feladatokat, speciális tanfolyamokat elvégzett szakemberek vesznek részt benne..

Jelzések

• Érzelmi fejlődés problémái;
• stresszes vagy depressziós állapotok;
• fokozott szorongás, pánikrohamok, fóbiák;
• cerebroasthenia (krónikus fáradtság szindróma + állandóan rossz hangulat);
• érzelmileg instabil személyiségzavar;
• a mentális és érzelmi reakciók túlzott impulzivitása;
• elutasító trauma;
• a teljes magány és a társadalmi elszigeteltség állapota;
• interperszonális konfliktusok, családi problémák;
• elégedetlenség önmagával és az életével kapcsolatban;
• kóros féltékenység, mániákus viselkedésre való hajlam;
• manipuláció áldozatai;
• önreflexió hiánya, negatív önkép, alacsony önértékelés.

A gyakorlatban az indikációk listája nem csak ezekre a problémákra korlátozódik. A mentális betegségek miatt aktívan bővül..

A művészetterápiának több osztályozása van, az alapul vett tényezőktől függően..

Az alkalmazott módszerektől függően

Elmélkedő

Ha a helyzetet nem hanyagolják el túlságosan (az ember egyszerűen aggódik életének egy bizonyos pillanata miatt), akkor passzív művészetterápiás technikákat lehet ajánlani. A szakember tematikus képeket választ ki a beteg számára (színdarabok, könyvek, zene - az ő preferenciáitól függően), felajánlva azok alapos tanulmányozását. Ez történhet művészetterapeuta jelenlétében, vagy házi feladat lehet (a nyugodt környezet növeli az alkalmazott technika hatékonyságát).

A vizsgálat után részletes beszélgetést tartanak: mi tetszett, mi nem, milyen érzelmek születtek, mi az értelme. Egy ilyen elemzés során a szakember számára nem nehéz kitalálni, hogy mi történik pontosan egy emberrel, és milyen irányban végezzen vele további munkát..

Kreatív

Nehezebb esetekben javasoljuk az érzelmek felszabadítását aktív kreatív önmegvalósítás útján. Egy beszélgetés során nem mindenki tudja kifejezni, mi történik velük belül. De egy bizonyos kreatív kép megalkotása kimondatlan szimbólumok révén, a tudatalatti mégis megnyilvánul. Ezt a típusú terápiát gyakrabban alkalmazzák, mint a szemlélődő terápiát, mivel hatékonyabbnak tekintik..

A kutatási tantárgyaktól függően

Egyedi

Ha az embert olyan jellemvonások jellemzik, mint az autizmus, a titoktartás, az elszigeteltség, akkor nehéz számára kommunikálni és társadalmi kapcsolatokat kialakítani, egyéni terápiát végeznek vele. Bizonyos feladatot kap (táj rajzolása, Hamlet monológjának felolvasása, dal eléneklése), és az eredménnyel kizárólag zártkörűen foglalkoznak egy művészetterapeutával.

Néha a beszélgetésnek nincs értelme, mivel a kreativitás terméke önmagáért beszél. Ha a gyermeknek nincs apja a képen, bár jelen van az életben, akkor azonosítják a problémát (konfliktus van az apával), és megmutatja a szakembernek, hogy melyik irányba mozogjon.

Csoport

A művészetterápiát gyakran egyszerre több ember számára végzik. Az órák alatt a résztvevők különleges légkörbe merülnek, szabadon kifejezhetik érzéseiket, spontán kreativitásba keverednek, művészeti tárgyakat készítenek és megvitatják őket. A csapatot művészetterapeuta felügyeli. Beavatkozása lehet minimális (megszervezi a teret, hangot ad a feladatnak) vagy maximális (jó irányba tereli a vitát, szűk témákat javasol, maga értelmezi a művet).

A csoportok szabadon, vagy meghatározott kritériumok (életkor, nem, specialitás, művészeti érdeklődés, diagnózis) szerint alakíthatók.

A csoportos művészetterápia között ma a gyermekek (óvodákban és iskolákban), szakemberek (a terapeuta elmegy és az egész munkakollektívával dolgozik, ha nézeteltérések vannak), a család (az egész család a recepcióra jön, hogy megoldja belső konfliktusok).

Az időzítéstől függően

Rövid időszak

Ha egy személynek felszínes pszichológiai segítségre van szüksége (önbizalom megszerzése, az élet értelmének elsajátítása, az önbecsülés növelése), akkor a terápia folyamata 1 órától 3-4 hétig tarthat.

Hosszútávú

Az előrehaladott pszichológiai problémákkal küzdő személyek számára művészeti program készül, több hónaptól több évig.

Művészettől függően

Festmény

Saját önmagának kifejezése illusztrációk segítségével. A sötét árnyalatok túlsúlya nyomasztó állapotot jelez. Az egyik családtag hiánya konfliktust jelez vele. A világos vezérmotívum jelenléte minden rajzon megszállottság. A művészetterapeuták nagy számban értelmeznek.

Biblioterápia (szépirodalom)

Könyvekkel való kezelés. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb irány itt a meseterápia.

Zeneterápia

Fogékony (passzív hallgatói szerep), aktív (független hangszeres játék, éneklés) és integratív (játékok, pantomimok, színházi előadások zenéhez). Több iskola kiemelkedik (svéd, amerikai, német, svájci). A művészetterápiához szükséges zenét egyedileg választják ki.

Drámaterápia

Segít elvonni a figyelmét, megnyílni a színpadon, felszabadítani az érzelmeket. Hatékony mentális rendellenességek és társadalmi rosszul alkalmazkodók számára. Szerepet játszva az ember más életet él. Jön a felismerés, hogy a valóságban nem rosszabb, mint a hőse, és sikereket is elérhet. A nyilvánosság elé kerülés segít leküzdeni az önbizalomhiányt, a komplexumokat.

Táncmozgásterápia (TDT)

Bővíti saját testének képességeivel kapcsolatos tudatosság körét, fejleszti az önbizalmat, növeli az önbecsülést, integrálja a mozgásokat, gondolatokat és érzéseket, segít a komplexumok legyőzésében.

Különleges csoportok:

• klinikai TDT, amelyet kiegészítő technikaként alkalmaznak a kezelések során (például beszédhibák vagy a gerinc görbületének kijavításakor);
• pszichoterápiás TDT, amely segít a súlyos és mély mentális problémák leküzdésében;
• a TDT fejlesztése, amikor a tánc segítségével az ember meghatározza új helyét az életben.

Bábterápia

A pszicho-érzelmi állapot korrekciója a bábszínház segítségével. Medvedeva és Shishova pszichológusok fejlesztették ki. Az alanyok többnyire gyermekek. A bábterápia kiküszöböli bennük a fájdalmas tapasztalatokat, erősíti a mentális egészséget, javítja a társadalmi alkalmazkodást, fejleszti az öntudatot.

Leggyakrabban egy gyermek traumatikus helyzetét játsszák ki olyan karakterekkel, amelyek tetszenek neki. Ezek lehetnek rajzfilmek, filmek, bábok, különféle típusú babák - állomány, ujj, lapos, teljes hosszúságú, kesztyű. Egyesek ezt az irányt a pszichodrámára, mások - a játékterápiára, megint mások - a művészetterápiára utalják, mások külön módszernek tartják.

Homok művészeti terápia

Az a személy, aki egy homokterápiás tanfolyamra érkezik, egy sekély fadobozzal (50x70x8 cm) dolgozik, amelyben homokot öntenek. Külön-külön vízzel és miniatűr kerámia- és üvegfigurákkal látják el. Az utóbbiak a valós és a fantázia világ képei. Ijesztőek és gyönyörűek egyaránt lehetnek. Ilyen rögtönzött anyagok segítségével a páciens valódi képeket készít, amelyeket a tudatalatti diktál.

Ez az irány nagy népszerűségre tett szert, annak köszönhetően, hogy azok számára is elérhető, akik nem képesek rajzolni, modellezni, és nem rendelkeznek színházi vagy zenei tehetséggel sem..

Agyag terápia

A művészetterapeuták az agyagot útmutatónak nevezik az emberi tudat mélységében. Képes arra az archetipikus szintre jutni, amikor a szavak feleslegessé válnak, mivel ezeket teljesen asszociációk, érzések, szimbólumok, szenzációk, képek váltják fel. Feltárja, megoldja és elhagyja a múltban meglévő problémákat. A modellezés közben a bizonytalanok alkotóként érzik magukat, a makacs és megoldhatatlanok megtanulják plasztikusabbá és engedékenyebbé válni, a sértett megszabadul a kellemetlen emlékektől.

Fototerápia

A fotográfia terápiás és korrekciós alkalmazása pszichológiai problémák megoldására. Felajánljuk, hogy kész képekkel dolgozzon, vagy eredeti szerzői jogokat hozzon létre. Ezt kiegészítik beszélgetésük és kreatív tevékenységeik (mesemondás, illusztráció, kollázs, installáció, színpadi előadás, kiállítás-tervezés).

Technikák, módszerek, alapelvek

Alapelvek

A szubjektivitás elve: minden beteget nem passzív befogadónak tekintenek, hanem olyan személynek, akinek saját nézetei, érdekei és problémái vannak.

A tevékenység elve: részvétele a kreatív önkiadás különféle formáiban.

A partnerség elve: a művészetterapeuta, amikor kreatív feladatot készít, a beteg kérésére kiigazíthatja.

Vizuális-szenzoros elv: az önkifejezés hallási, vizuális, kinesztetikai eszközeinek használata.

Visszacsatolási elv: a létrehozott művészeti tárgy és magának az alkotási folyamatnak a megvitatása.

Művészetterápiás technikák

A művészetterápia minden ágának számos saját technikája van. A sajátjuk megrajzolásában, a sajátjuk modellezésében. Lényegükben azonban valamennyien az általános egyetemesekre támaszkodnak.

1. Az avatár technikája a saját belső világának ábrázolása. A feladat az önismeret, hogy kívülről lássa önmagát.
2. A cél képe az élet egyik nagy céljának megmutatása, amely átfedi a többi apró feladatot. A feladat léted értelmének megismerése.
3. Az életút technika a saját életed bemutatása útként. A feladat annak megértése, hogy az utat helyesen választották-e meg.
4. A szabadság technikája - nincs kitűzve cél, a beteg önállóan választja meg a rajz, szobor, színpad témáját. A kihívás a prioritások meghatározása.

Mód

A művészetterápiás módszerek aktív alkalmazása a pszicho-emocionális korrekcióban a választott iránytól függ. Ezek tartalmazzák:

• Festmény;
• modellezés, szobrászat;
• origami;
• fa- és kővágás;
• írás és írás;
• ének, hangszeren játszik, saját zenét készít;
• tánc;
• színjáték, színházi előadások, szerepolvasás;
• a fotó.

A módszerek magukban foglalják a művészeti tárgyak passzív szemlélését és azok aktív megvitatását is..

Módszertan

A szakemberek munkájuk során a következő művészetterápiás technikákra támaszkodnak:

1. "Mandala" - a beteg rajzainak színskálájának elemzése.
2. Gestalt-terápiás technika - kísérletek művészeti tárgyakkal és azok reakciója.
3. Artsynthesis terápiás technika (szerző - E. Beljakova) - az érzések felszabadítása.
4. Pszichoanalízis (Jung) - spontán és vezérelt művészeti tárgyak elemzése.
5. Pszichodinamika (M. Naumburg) - a művészet mint a szimbolikus beszéd egyik formája.
6. Humanisztikus módszer (S. Buhler) - az integrált személyiség vizsgálata, és nem az egyes alstruktúrái.
7. Egzisztenciális módszertan - a választás és a felelősség etikai témáira összpontosítva.

A művészetterápiában a projektív technikákat is aktívan alkalmazzák, amelyek lehetővé teszik, hogy ne egy személy különálló tapasztalatait, hanem az egész személyiségét láthassuk:

• strukturálási technikák: blotok;
• értelmezési technikák: családrajz, rajzolt appercepciós teszt;
• kifejezési technikák: kapcsolatok színtesztje, nem létező állat megrajzolása, személy projektív rajza;
• kiegészítő technikák: hiányos mondat módszer.

Leggyakrabban a vetítéses technikákat alkalmazzák a rajzban, mint a művészetterápia külön területét..

Programok

Van egy program a művészetterápia bizonyos területeire és néhány speciális helyzetre. Részletesen leírja a célokat, célkitűzéseket, gyakorlatokat, eredményeket. A szakértők általában kész, szerzői módszereket vesznek alapul, és azokat egy adott beteghez igazítják. Példák hasonló fejlesztésekre:

• "Művészetterápia a mentális rendellenességek és szenvedélybetegségek kezelésében"
• "Gyermekek és tizenévesek, valamint a családi művészetterápia"
• "Művészetterápia a gerontológiában és a palliatív ellátásban"
• "Ökoorientált és tájművészeti terápia"
• "Kultúrák közötti és társadalmi művészetterápia"
• "Fototerápia / videoterápia és fotó-művészeti terápia / video-művészeti terápia"
• "Homok, agyag és más műanyag a művészetterápiában"

Kor jellemzői

Óvodásoknak

A művészetterápiát az óvodában dolgozó pedagógusok és pszichológusok aktívan használják az egyes gyermekek sokoldalú kreatív fejlesztésére és a szociális és pszicho-érzelmi akadályok eltávolítására, ha vannak ilyenek. Az óvodáskorú gyermekek esetében ez különösen igaz, mivel ők maguk még mindig hasonlítanak egy üres papírlapra vagy gyurmára, amelyből bármit formázhatsz. A leghatékonyabb területek a meseterápia, az agyagterápia és a festészet.

A művészetterápia lehetővé teszi az óvodás gyermekek számára, hogy:

• önmegvalósítás;
• meghatározza a tevékenység vezető típusát;
• megtanulják eloszlatni az érzelmeit;
• csapatban dolgozni;
• fedezze fel pszichológiai problémáit;
• készülj fel az iskolára.

Ezenkívül korai életkortól kezdve művészeti terápiát alkalmaztak szellemi fogyatékossággal élő gyermekek számára. A mentális tevékenység szinte minden aspektusát megsértik: memória, beszéd, gondolkodás, motorikus képességek, figyelem, érzelmek. Néha csak rajzokkal, kézművességgel és táncokkal tudják kifejezni magukat. Igen, messze vannak a remekektől, de ez az önmegvalósítás segíti őket valahogy társasodni.

Kisebb diákok számára

Az általános iskolában folytatódik a viselkedési és érzelmi szempontok korrekciója művészetterápiával. Ha egy gyermek nem sajátítja el az iskolai tantervet, vagy nem talál kapcsolatot a társaival és a tanárokkal, a pszichológussal folytatott szokásos beszélgetések nem mindig adnak eredményt. Ilyen esetekben javasoljuk, hogy speciális technikákat alkalmazzanak az ilyen korú gyermekekkel való munkában:

• Mandala (a színek révén);
• blotok;
• családi rajzok, nem létező állatok rajzai, egy személy projektív rajza;
• befejezetlen mondatok módszere;
• mesék összeállítása;
• játszani az iskolai színházban.

A művészetterápia segíti a fiatalabb diákokat abban, hogy gyorsan alkalmazkodjanak az oktatási folyamathoz, enyhítsék a stresszt és megszabaduljanak a félelmektől.

Tinédzsereknek

A művészetterápiás módszereket aktívan használják a nehéz tinédzserekkel folytatott szociális munkában. Deviáns viselkedésük nem más, mint egy meg nem valósult kreatív potenciál, amelyet egy időben nem jó irányba irányítottak. Soha nem késő ezt megtenni, még pubertáskorban sem. A gyakran látogatott órák és tanfolyamok egy művészetterapeutával segítenek a lányoknak és a fiúknak nemcsak a saját komplexusaikban való megbirkózásban, hanem az élet önrendelkezésében is.

Felnőtteknek

Művészeti terápiát alkalmaznak felnőttek számára:

• az érzelmi állapotok kijavításának módszereként (felszabadulás az elhúzódó szomorúság, harag, harag, félelem, szégyen) alól;
• mentális rendellenességek (pszichózisok és határállapotok) kiegészítő terápiájaként;
• függőségek alóli mentesség: kóros (függőségek), vegyi (alkoholizmus és kábítószer-függőség), nem vegyi (az internetről, szerencsejáték).

A művészetterápia segít a felnőtteknek új én megtalálásában, a bizalom megszerzésében, az önbecsülés növelésében és az interperszonális kapcsolatok javításában. A kurzus elvégzése után az emberek sikeresek lesznek a munkahelyen (megfigyelhető a karrier növekedése), új családokat hoznak létre vagy helyreállítják a régi családokat, társadalmilag aktívak lesznek.

Különös jelentőséggel bír a nők állapotának korrekciója művészetterápiával gyermekhordás közben. Szinte mindenki átéli az ismeretlentől való félelmet (vajon egészséges lesz-e a baba, hogyan fog menni a szülés), és kételkedik abban, hogy jó anyává válhat-e. Az összes negatív érzelem kiútja megtalálható a rajzolásban, a psammoterápiában, a modellezésben, és egyidejűleg megbeszélheti őket egy szakemberrel. Erre csoportos foglalkozásokat szerveznek a terhes nők számára..

Művészetterápiás tanfolyamokat azoknak a nőknek is elismertek, akiket férje elhagyott és akik családon belüli erőszakot tapasztaltak. A kreativitás révén megvalósuló önmegvalósítás lehetővé teszi számukra az elveszett értelem visszaszerzését, a társadalmi alkalmazkodással kapcsolatos problémák kiküszöbölését, az önbecsülés növelését.

Időseknek

A fizikai, mentális vagy szociális problémákkal küzdő idős embereket is aktívan segítik. Ez vonatkozik azokra a haldokló betegekre is, akik tisztában vannak a végzetes diagnózissal, és egy másik világba készülnek visszavonulni. Az ilyen programokat terápiás tanfolyamokon hajtják végre idősotthonokban, kórházakban és kórházakban..

Feladatok

A művészetterápia a legelőnyösebb az osztályteremben, szakemberrel. De nem ilyen mély pszicho-érzelmi problémák jelenlétében egyes gyakorlatok és technikák önállóan is megszervezhetők.

Gyakorlatok, technikák és útmutatások gyermekeknek:

1. Vásároljon kifestőkönyveket gyermekének, és kövesse nyomon a színvilágot: a sötét árnyalatok problémákat jeleznek.
2. Egy tetszőleges témára támaszkodva kiderül, mi érdekli a gyermeket pillanatnyilag..
3. Hagyjon meséket: ezek megmutatják, ha helyesen rangsorolja a jót és a rosszat.
4. A tánc segít megbékélni saját tökéletlen testével és magabiztosabbá válni..
5. Az agyagterápia segít nyomon követni a hangulatát és az esetleges problémák megjelenését..

Képzési gyakorlatok felnőtteknek:

1. A pszicho-érzelmi állapot korrekciója: rajzolja meg saját érzelmeit, családját, problémáit, képeslapot, amelyet soha nem küld, hegyeket (örömteli események) és völgyeket (traumatikus helyzetek).
2. Kikapcsolódás: rajzoljon kedvenc zenéjére, táncoljon, készítsen egy zentagle-t (kollázs kis vicces rajzokból).
3. Megtalálni a boldogságot: rajzolni a boldogságot, létrehozni egy kiállítást a szépség fényképeiből, varrni egy puha játékot, létrehozni valami kreatívat az otthon számára.
4. Megkönnyebbülés a veszteség és sérülés ellen: hozzon létre egy mini-diorámát egy traumatikus eseményből, vezessen kreatív naplót, dolgozzon el valami múlandót a fájdalom szimbólumaként és tegye tönkre.

A művészetterápia rendhagyó, de ígéretes irány a pszichológiában és a pszichoterápiában. Sok szakértő szerint vele van e tudományok jövője.

Művészetterápia - mi ez, definíció

Kevesen tudják, hogy a súlyos pszichológiai problémák kijavításához néha nem valamilyen komplex pszichoterápiás technikára van szükség, hanem a léleknek meglehetősen kellemes eszközökre. Ez a modern pszichológiai gyakorlatban gyakran alkalmazott módszer - ez a művészetterápia. A művészetpszichológusok szerint a korrekció után egy ilyen tevékenység sok beteg számára kedvteléssé válik..

A művészetterápia a pszichológiai korrekció módszere, amely a művészet és a kreativitás szintézisén alapul

Művészetterápia mi

Fordításban a "művészetterápia" fogalma művészeti kezelés (művészet angol - művészet, terápia görög - kezelés). A művészetpszichológia egyértelművé teszi a kifejezést: ez a "kreativitás általi kezelés", mivel az ember kreatív lényegének aktív részvétele.

A művészi kreativitás változatait terápiás szerként használják: rajz, modellezés, zene, irodalom, színház. Észrevették, hogy az ő segítségükkel meg lehet találni a módját az intraperszonális és interperszonális konfliktusok gyorsabb és könnyebb megoldásának, a válságállamokból való kiútnak. A kreativitás hasznos a traumával, szorongással, negatív viselkedési reakciókkal: düh, agresszió, szorongás kezelésében is.

A művészetterápia jellemzői

A művészetterápia fő jellemzője és egyúttal más technikáktól való eltérése a metafora használata, vagyis az egyik objektum tulajdonságainak átadása a másikra. A művészetterápiás metafora rövid lényege, hogy a páciens különleges módon (például rajzolással vagy szobrászattal) a problémájához hasonló képet hoz létre és dolgozik vele.

Egy másik jellemző - a hagyományos vizuális eszközök mellett a pantomim, a táncok, az álarcok, a mesék változatait használják metaforához.

Jegyzet. A művészetpszichológiában úgy gondolják, hogy a művészeti gyógyítás a tudattalanon alapul (a tudat által az információk fölötti ellenőrzés hiánya). Az információkat képek és metaforák formájában tárolják, saját érzelmi színnel. A pszichológiai probléma megoldásához elegendő egy megfelelő képet találni a tudattalanban, létrehozni egy metaforát és a tudatosság szintjére emelni. Ezután dolgozzon át negatív érzelmeket, és nyerjen betekintést, vagyis betekintést.

A művészetterápiás kezelés a tudattalan képeire támaszkodik

Elméleti alap

A művészetpszichológia felismeri, hogy kezdetben a művészeti korrekció híres tudósok: Z. Freud és C. G. Jung pszichoanalitikus elméletein alapult. Véleményük szerint a kreativitás (rajz, szobor, installáció) kész eredménye feltárja az egyén tudattalan mentális állapotait. Ezért a művészetpszichológiai fogalmak a pszichoanalízis szempontjából meghatározhatók.

Úgy gondolják, hogy magát a technikát és nevét Adrian Hill művész találta ki. A rajzot tanította a tuberkulózisban szenvedő betegeknek, és felhívta a figyelmet arra, hogy a művészeti órák elvonják a figyelmüket a tapasztalataiktól, ezáltal gyógyító hatást nyújtva. Különösen a páciens rajzolással mentesült a mentális rendellenesség és a szorongás jeleitől.

Ugyanakkor a művészetterápiás technikákat kezdték alkalmazni az oktatásban, mivel a tanárok észrevették, hogy minél inkább foglalkozik a gyermek művészi kreativitással, annál észrevehetőbbé válik a kognitív és érzelmi fejlődésének előrehaladása..

A művészetgyógyítás alapfogalmai

A kezelés kreativitása vezető módszer és támogató funkció is. Ezért a modern művészetterápiát két vezető koncepció alapján tekintik:

1. A művészet burkolt metaforán keresztül segít a traumatikus helyzet újjáteremtésében, és maga a személyiség átalakításán keresztül keresi megoldását. Például a kreativitás hatékony eszköz a személyközi konfliktusokból fakadó félelem kezelésére.
2. Amikor a kész műalkotások (festmények, szobrok, fényképek) komplexumával ismerkedik meg, a beteget megtanítják saját belső világának megismerésére és érzéseinek követésére..

Célok és előnyök

A művészetterapeuták elmagyarázzák, miért vonzza őket ez a pszichológiai segítségnyújtási módszer:

• A technika szinte minden beteg számára előírható, kortól és állapottól függetlenül, még a terhes nők számára sem ellenjavallt ilyen kezelés.
• Sok pszichológiai problémához elfogadható megközelítést találhat, a technika még agresszivitással, haraggal, szorongással is hatékony.
• Vonzza őket a technika egyszerűsége, biztonsága, nem okoz kellemetlenséget a páciens művészeti terapeutával folytatott kommunikációjában.
• A pszichoterápia folyamata akkor optimalizálódik, amikor a páciens könnyebben kifejezheti a belső konfliktusokat és tudattalan tapasztalatokat a kép használatával.
• A nonverbális módszerek aktiválják azoknak az érzéseknek a megnyilvánulását, amelyeket az egyén megszokott elfojtani.

A művészetterápia egyedülálló vonásait a hazai pszichoterápia számos területén alkalmazzák

A művészetpszichológusok következtetése a módszer előnyeiről: a betegek nemcsak a munkamenet során, hanem önállóan is dolgozhatnak saját tudatalattijukkal. Az érzelmi állapotok természetes megnyilvánulási formájával a művészetterápia könnyen hobbivá válik.

Jegyzet. Ma a művészeti kezelési technológiák jól fejlettek, ellenjavallatokat nem azonosítottak. A hazai pszichoterápia számos területén elismerik és a nemzetközi gyakorlat is jóváhagyja őket. A művészetterapeuta fő célja, hogy a beteg számára lehetőséget biztosítson a belső világ megértésére a kreativitás révén..

A terápiás technikák típusai

A klasszikus művészetterápia szempontjából a művészet kezelésére elegendőek azok a típusai, amelyek eredetileg jelen voltak: festészet, grafika, modellezés. A modern gyakorlat azonban sokkal többféle terápiás technikát alkalmaz: fotózás, biblioterápia, maszkok, tündérmesék, zeneterápia, számuk folyamatosan növekszik..

Egy komplex eszköz válik népszerűvé - művészeti szintézis terápia, a festészet, a költészet, a dráma, a retorika és a plasztika kombinációjaként.

Izoterápia

Az összes típus közül az izoterápia, vagyis a festés korrekciója a leghíresebb. Széles körben használják az óvodásokkal végzett munkában pszicho-érzelmi állapotuk tanulmányozására. Az óvodai pszichológusok és a dhow-tanárok körében népszerűek a rajztesztek: "Rajzold meg a családodat", "Nem létező állat", "A félelmeim", amelyek lehetővé teszik a felnőttek számára, hogy azonosítsák a gyermekek problémáit, a gyerekek pedig - hogy elmélyüljenek saját érzéseikben és tapasztalataikban..

Az izoterápia hatékonyan kezel minden életkorú ember pszichológiai problémáit

A felnőtt betegek izoterápiáját a pszichoszomatikus rendellenességek, a családi és a szociális kommunikációs nehézségek azonosítására és kijavítására használják. A művészetterapeuták általában mind a klasszikus (hagyományos festészet), mind a modern technológiákat alkalmazzák:

• Kép nedves papíron;
• Átlátszó üvegre rajzolás - monotípusok;
• Szalmán keresztül festéket fújni a papírra;
• Kollázs - különböző textúrájú és színű anyagok ragasztása: újságok, fényes magazinok, természetes anyagok.

Fototerápia

A fényterápiás kúra megfizethető, modern gyógymód. A művészetterapeuták mind kész fotókat, mind eredeti szerzői fényképeket beépítenek munkájukba. A recepció fő tartalma a metafora létrehozása, észlelése és megbeszélése a pácienssel fényképes képen keresztül. Az ilyen típusú művészetterápiát örömmel fogadják a tizenévesek, mivel megfelel a különböző kütyük iránti érdeklődésüknek..

Zeneterápia

A zeneterápiát egy olyan zenemű-rendszer képviseli, amely hatékonyan befolyásolja az emberi mentális egészség fenntartását. Ez egy meglehetősen összetett típusú művészetterápia, mivel olyan művek szigorú kiválasztását igényli, amelyek segítik a beteget abban, hogy egy önkép megismerésében bizonyos képbe lépjen. A zeneterápiát egyénileg és csoportosan végzik. Csoport - még előnyösebb is, mivel lehetővé teszi a közérzet befolyásolását azáltal, hogy egy-egy zeneművet különböző pozíciókból vitatnak meg.

Meseterápia

A meseterápia a művészetterápia univerzális típusa, amelyet sikeresen alkalmaznak mind a gyermekekkel, mind a felnőttekkel végzett munkában. A pedagógiában elengedhetetlen nemcsak az erkölcsi tulajdonságok nevelésének, hanem a pszichológiai eltérések kijavításának eszközeként is. Ha problémát állapítanak meg, a művészetterapeuta megbeszél egy megfelelő mese-történetet a gyermekkel, vagy rögtönzésre ösztönzi. Leggyakrabban a meseterápiát dhow-ban hajtják végre egy csoportban, hogy a közös életkori problémákat minden gyermekkel megbeszélhessék.

A meseterápia segít azonosítani és kijavítani a gyermekek és felnőttek pszichológiai problémáit

Gyakorlatok felnőtteknek

Jelenleg számos olyan technika és gyakorlat ismert, amelyek beváltnak bizonyultak a felnőttekkel és serdülőkorú gyermekekkel való munkában. Íme egy példa néhányukra:

• Az "Avatar" gyakorlatban az önismeret feltételeinek megteremtése a cél, mivel az ember gyakran hibázik anélkül, hogy megértené önmagát, vágyait, erősségeit és gyengeségeit. Meg kell találni egy képet, amely a lehető legjobban tükrözi az egyén belső világát, és meg kell rajzolni. Eleinte a rajz sematikus lehet, a lényeg, hogy tükrözze a belső állapotot.
• A "Cél képe" rajzolásának feladata hasznos serdülők és fiatalok számára, mivel lehetővé teszi életének céljának kijelölését és az életre vonatkozó irányelvek kiigazítását. A rajzolás képtelenségétől nem kell tartani, csak firkálni lehet, fokozatosan a firkák értelmes rajzokká fejlődnek.
• Egy érdekes "Az élet olyan, mint egy út" gyakorlat segít az ember életre vonatkozó irányelveinek felülvizsgálatában és helyesbítésében. Arra ösztönzik a beteget, hogy rajzolja meg az élet útját, ahogy képzeli, kátyúkkal és dudorokkal, egyenesen vagy kanyargósan, hogy tükrözze azokat a helyeket, amelyeken keresztül halad. Ezután a művészetpszichológus azt javasolja, hogy gondolkodjon el a rajzon, és válaszoljon magának, ha elégedett az általad követett úttal, van-e értelme fordulni. Kívánt esetben a rajzot a jövő elemeinek hozzáadásával módosíthatja.

Gyakorlatok gyerekeknek

A gyermek számára a kreativitás azért hasznos, mert kifejezheti azokat a tapasztalatokat, amelyeket nehéz szavakkal kifejezni. Elég, ha egy művészetterapeuta látja a színt, a vonalak jellegét, az alakok képét, hogy megértse a baba hangulatát, belenézhessen a belső világába, és meghatározza a félelem és a szorongás jelenlétét. A kreativitás segítségével kijavíthat néhány problémát, javíthatja a baba jólétét. Gyerekeknek ajánlható mintagyakorlatok:

• A „Virág” gyakorlatban be kell csuknia a szemét, és el kell képzelnie a baba által ismert legszebb virágot. Ezután kérdéseket tesznek fel a virág megjelenésével kapcsolatban, ahol nő. Ez a metafora feltételezi a gyermek belső világának feltárását..
• A "Hangulatom" gyakorlat segít egy kis beteg belső állapotának tanulmányozásában. A művészetpszichológus felkéri, hogy csukja be a szemét, lélegezzen helyesen, hogy a belső érzésekre összpontosítson, majd felhívja a hangulatát. A megbeszélés során kiderül, hogy a gyereknek tetszik-e a rajzolt képe, mit okoz: béke, szórakozás vagy szorongás, félelem. Ez lehetővé teszi a gyermek problémájának kijavítását..

A gyermek érzelmi élményei rajzai segítségével könnyen nyomon követhetők.

Következtetést vonva le a művészeti kezelés egyediségéről, azt mondhatjuk, hogy a művészetterápia az egyik legjobb pszichoterápiás eszköz, amely finoman ösztönzi az embert a komplex problémák azonosítására és megoldására, különböző lehetőségeket mutat a problémából való kilépéshez. Legfőbb előnye, hogy az ember kreatív képességei feltárulnak, elősegítve az élet nehéz időszakainak túlélését..

Művészetterápia mindenkinek

A modern világ ritmusában pszichénket stressz és problémák tesztelik. Még az acélideggel rendelkező emberek sem képesek mindig ellenállni a környező valóság stresszének. Mi a kiút?

Ma már számos módszer létezik a megelőzésre vagy a stressztényezők következményeinek kiegyenlítésére. Ezek elsősorban terápiás módszerek, amelyeket a pszichológia szakterületein alkalmaznak. De számos olyan technika létezik, amelyek könnyen elvégezhetők otthon. Az egyik a művészetterápia..

Mi a művészetterápia?

A művészetterápia egyfajta pszichokorrekciós és pszichoterápiás segítség, amely a képzőművészet alkalmazásán alapul az ember pszicho-érzelmi állapotának javítása érdekében. Ez a módszer alkalmazható a mentális állapotok és az egyén egészének pszichéjének jellemzőinek diagnosztizálásában is. Szó szerint a "művészetterápiát" művészeti kezelésnek fordítják.

Ennek a terápiás hatásnak az a célja, hogy produktív önkifejezéssel harmonizálja és normalizálja az egyén vagy egy csoport mentális állapotát..

Művészetterápiás foglalkozást használnak:

• Hosszú távú stresszes expozíció.
• Depresszió.
• Érzelmi labilitás.
• Depressziós hangulat.
• A motiválatlan agresszió megnyilvánulásai.
• Társadalmi nélkülözés.
• Személyközi konfliktusok.
• Fokozott szorongás.
• A családi terv gondjai.
• Félelmek, fóbiák.
• Csökkent önértékelés.

De nem szabad a mentális állapotodat szélsőséges pontra hoznod. A művészetterápia prevenciós módszerként is alkalmazható.

A művész Adrian Hill a művészetterápia feltalálójának számít. Ő volt az, aki 1938-ban tuberkulózisos betegekkel dolgozva alkalmazta ezt a módszert, amely jelentősen csökkentette az aszténikus szindróma megnyilvánulását. Később az amerikai pszichológusok ezt a típusú terápiát alkalmazták, amikor a második világháború idején menekültekkel dolgoztak a poszttraumás szindróma kiegyenlítésének eszközeként..

Olyan vezető pszichológusok szerint, mint Z. Freud és K. Jung, a művészetterápiás folyamat végterméke az emberi psziché rejtett folyamatait tükrözi.

A jelenlegi szakaszban ez az egyik leggyakoribb és legegyszerűbb terápiás módszer, amely még pszichológiai végzettséggel nem rendelkező emberek számára is elérhető..

Művészetterápia: típusok és formák

Fontos, hogy az egyes pszichológiai problémákhoz megfelelő típusú művészetterápiás korrekciót válasszunk..

A módszer fő formái az egyéni és csoportos foglalkozások, valamint az otthoni önállóság.

Ma ennek a módszernek sok változata létezik:

1. Táncterápia
2. Vizuális tevékenység terápia
3. Meseterápia
4. Zeneterápia
5. Bábterápia
6. Műanyagokkal való munka - modellezés, szobrászat, fazekasság
7. Homokterápia
8. Mandaloterápia
9. Fototerápia
10. Animációs terápia és hasonlók.

Ez nem a fajok teljes listája, folyamatosan javul és új elemekkel egészül ki..

Mindegyik alkalmazható a pszichoterápia különböző szakaszaiban, és nincsenek korlátozásai sem a kifejezési eszközök, sem a képzettség szintjén..

A művészetterápia alkalmazásának előnyei és hátrányai

A művészetterápia alkalmazásának számos előnye van más módszerekkel szemben. Először is, ez a könnyű használat, mindenki számára elérhető, kortól, nemtől, kreativitási szinttől függetlenül, vagyis szinte nincs ellenjavallata.

A következő előny az, hogy a művészetterápia nem verbális módszer, ezért különösen értékes introvertált emberek, vagy olyan emberek számára, akiknek nehézségeik vannak saját tapasztalataik kifejezésével..

Pszichoterápiás foglalkozás során alkalmazva ez a fajta pszichológiai segítségnyújtás jelentősen javítja a szakember és az ügyfél közötti kapcsolat szintjét. Így teret képez a produktív interakció számára..

Bármit is mondhat, de az ember gyakran különféle pszichológiai blokkokat állít magának, amelyek zavarják saját személyiségének megismerését. Ez a módszer egyedülálló lehetőséget ad arra, hogy "megkerülje" ezeket a tudatkereteket, és belenézzen lényének lényegébe, anélkül, hogy szégyellné a rejtett tulajdonságokat és vágyakat.

A művészetterápia legtöbb típusa létrehoz egy bizonyos tevékenységi terméket, ez lehetővé teszi a pszichokorrekciós folyamat dinamikájának nyomon követését.

Ez a faj képes az egyén kreatív erőinek mozgósítására is, ezáltal pozitív érzelmi töltetet adva..

Mint minden pszichológiai befolyásolási módszer esetében, ennek a pszichoterápiás segítségnek is vannak negatív vonatkozásai. Alapvetően azon alapulnak, hogy az ember nem hajlandó elfogadni a diagnosztikai eredményt, vagy egyszerűen nem áll készen a változásra. A legtöbb esetben ezek tisztán egyéni tapasztalatok a munkamenet során kapott információkkal kapcsolatban..

Házi művészetterápiás foglalkozás

Az ilyen típusú pszichoterápia használatával ne korlátozza magát az önkifejezésben..

Ön maga döntheti el, hogy melyik eszközt használja, a legfontosabb az, hogy "kidobja" a pszichológiai problémát, ezáltal kidobva azt a terhet, amellyel nyomást gyakorol Önre.

A legpozitívabb eredmény elérése érdekében fontos a megfelelő tevékenységtípus kiválasztása:

• Rajzoljon virágokat, ha túlterhelt.
• Érezz fájdalmat - csinálj szobrászatot vagy szobrászatot.
• Az agresszivitás segíthet legyőzni a vonalvezetést.
• Eljött a szomorúság - festse a papír teljes terét különféle élénk színekkel.
• Ha alacsony a hangulat, rajzoljon hatalmas szivárványt, használjon élénk színeket.
• Legyen fóbiája vagy motiválatlan félelme - kötött makrámot, hozzon létre rátétet szövethulladékokból.
• Távolítsa el az aggódó hangulatot egy tekercselt baba elkészítésével.
• Dobja ki dühét és felháborodását, ha újságot vagy papírt tép kis darabokra, ha akarja, megéghet.
• Ha valami miatt nagyon aggódsz - csinálj origamit. Külön eset az a képtelenség, hogy elválnak az ember iránti gondolatoktól vagy érzelmektől, majd papírrepülőt készítenek, ráírják a problémát és kiengedik az ablakon.
• Tartós stressz esetén rajzoljon mintákat, vagy kapcsolja be a csendes zenét.

• Nem emlékszem fontos információkra - a labirintusok rajzolása segít.
• Van elégedetlenség az élettel - készítsen reprodukciót a festményről.
• A kétségbeesés leküzdi az utak és utak rajzolását.
• A mandala rajzolása segít megérteni önmagát és belső állapotát..
• Gyorsan jó állapotba kell hoznia és meg kell gyógyulnia - rajzoljon tájat.
• Fontos megérteni érzéseit - festeni önarcképet.
• Ha pillanatnyilag emlékezetébe szeretné állítani hangulatát vagy állapotát, rajzoljon színes foltokat.
• Rendszereznie kell a gondolatokat és rendet tenni a fejében - a lépek, négyzetek vagy rombuszok rajzolása segít.
• Meg kell értenie a jövő vágyait és terveit - hozzon létre egy kollázst.
• A pontok rajzolása segít koncentrálni a probléma megoldására..
• Nem találja a legjobb kiutat a helyzetből - rajzoljon köröket és hullámokat.
• A bennmaradás érzését legyőzi a spirálok rajzolása.
• Legyen célja, de ne koncentráljon - rajzoljon célokat.

A választott típustól függetlenül fontos a megfelelő gondolkodásmód és teljes átadás a technika megvalósításában. Számos módszert kombinálhat, például zenélhet rajzolás közben.

Ne korlátozd magad, legyél igazi és őszinte magad előtt, akkor minden biztosan a helyére kerül.

Művészetterápia

A művészetterápiát a gyakorlati pszichológia és a pszichoterápia egyik legérdekesebb, legvonzóbb és legtitokzatosabb területének nevezhetjük. Gazdag technikákban szolgál az elme és a test megnyugtatására, a különféle betegségek tüneteinek enyhítésére, enyhítésére és megszüntetésére. Sok ember számára ez egy olyan hobbi is, amely lehetővé teszi az idő hasznos eltöltését, a stressz csökkentését és a fiatalodást..

Mi a művészetterápia és mit ad

A "művészetterápia" elnevezés önmagáért beszél, és egyszerűen fogalmazva művészeti kezelést jelent. De sokkal fontosabb megérteni, hogy pontosan hogyan történik ez a kezelés, mert itt nincsenek gyógyszerek, injekciók vagy akár masszázs. Mindezt felváltja papír és ceruza vagy festék, agyag vagy homok, gyurma vagy fényképek. Sőt, ez nem minden, aminek kiderül, gyógyító hatása van..

A művészetterápiát nevezhetjük egyfajta összekötő kapcsolatnak az ember tudata és tudatalattija között, az úgynevezett hídnak az elme és a lélek között. És itt az az elképzelés áll, hogy a legtöbb ember problémája mély tudatalatti szintből fakad, és nem egy felszínes tudatból. Ezért a kábítószer-kezelés gyakran tehetetlen előttük..

Pszichoterápiás irányként a művészetterápia hosszú ideig alakult ki - a huszadik század közepe táján, a pszichológiai tudomány és a művészet találkozásánál. De ez a viszonylag rövid idő alatt olyan népszerűségre tett szert, hogy világszerte emberek milliói lettek hívei..

A művészeten keresztül történő terápia fő értéke abban rejlik, hogy ennek segítségével egyensúlyba hozhatja és összehangolhatja mentális állapotát, növelheti önkifejezési, reflexiós és önismereti képességeit, felszabadíthatja kreatív potenciálját és felhasználhatja belső tartalékait..

A művészetnek szimbolikus szinten köszönhetően megtapasztalhatja az ismert érzések és érzelmek nagy részét: szeretet, öröm, öröm, szenvedély, gyűlölet, harag, harag, harag, félelem, csalódás stb. Ezen érzések bármelyikének átélése pedig pozitív formában történik, azaz egy személy 100% -ban mentális vagy mentális traumától szenved.

Amikor az ember figurákat készít, verseket komponál, néhány történetet olvas, fest, kollázsokat készít a fényképekből, akkor nem csak egy szűk problémával foglalkozik, hanem megtanul szemlélő szemszögéből látni szituációkat, mélyebben belenézni, megérteni önmagát és életét, válaszokat találni sok alapvető kérdés.

A művészetterápia lehetővé teszi az ember számára, hogy megértse célját, élet értelmét, globális célját, saját értékét és azt, hogy mit adhat ennek a világnak. Kiderült, hogy ez már nem kezelés, hanem mély tudatossággal végzett munka..

Kinek kell a művészetterápia és milyen feladatokat old meg

Bizonyára érdekli az a kérdés, hogy ki fordul leggyakrabban a művészetterápiához. Valójában több száz ember fordul ezen a területen szakemberekhez - művészetterapeutákhoz - különféle problémákkal és kérésekkel. De természetesen nem találunk közöttük negativistákat, szkeptikusokat és olyanokat, akiknek semmilyen változásra nincs szükségük életükben és önmagukban..

Egyébként a művészetterápia alkalmas felnőttek, gyermekek, férfiak és nők számára, és kivétel nélkül minden esetben kiváló eredményeket ad. Pontosabban, segít a felnőtteknek néhány fontos, de problémás dolog átdolgozásában, új viselkedési modellek kidolgozásában, a kreativitás fejlesztésében.

Ha a gyermekekről van szó, akkor a számukra megfelelőbb módszereket alkalmazzák, például izoterápiát, meseterápiát, homokterápiát és másokat (egy kicsit később beszélünk róluk). Részben egyébként gyermekpszichológusok, pedagógusok, javítótanárok, logopédusok, oktatók munkájában használják a fejlesztési központokban.

Különböző módszerek segítségével a művészetterapeuták fejlesztik a gyermekek gondolkodását, feltárják kreatív lehetőségeiket, megpróbálják befolyásolni az idegrendszer és a psziché helyes kialakulását, megtanítanak más gyerekekkel való interakcióra, fenntartják az intellektuális tevékenység optimális szintjét.

A művészetterápia ideális fejlődési fogyatékossággal élő gyermekek, fogyatékossággal élő gyermekek, látás- és motorikus problémákkal, autizmussal és agyi bénulással küzdő gyermekek számára. Állapotukat nemcsak a gyakorlat, hanem a gyerekek légköre is kedvezően befolyásolja - játékos és érdekes, szórakoztató és barátságos, korrigáló és fejlődő.

Összefoglalva a fentieket, a művészetterápia több fő irányt mutat:

• a kreativitás nyilvánosságra hozatala és fejlesztése;
• segítség az önmagaddal és a belső világoddal való kapcsolat kialakításában;
• kapcsolat létrehozása vagy helyreállítása a környező emberekkel;
• kapcsolatok kiépítése;
• pihenés és kikapcsolódás;
• segítség az igazi érzéseid, vágyaid és céljaid megvalósításában;
• a viselkedés korrekciója és a hatástalan viselkedési modellek cseréje hatékonyakkal;
• segítség a belső világ és a környező valóság körülményei közötti egyensúly elérésében;
• a stressz negatív hatásainak csökkentése és teljes kiküszöbölése;
• általános fejlődés;
• a pozitív gondolkodás kialakulása.

Van egy sor speciális feladat is, amelyek megoldásával ez az irány elég sikeresen megbirkózik:

• Diagnosztika. A kreativitás révén meg lehet határozni az ember legmélyebb problémáit, és rámutatni a belső és külső élet azon területeire, valamint a személyes tulajdonságokra, amelyekre komoly figyelmet kell fordítani, amelyeket ki kell dolgozni vagy meg kell változtatni..
• Javítás. A művészetterápia hatékony eszközeinek köszönhetően a szakemberek segítenek az embereknek viselkedésük jobb megváltoztatásában, megszabadulni a szorongástól és félelmektől, a bűntudat és az önsajnálat érzésétől, korlátozó hiedelmektől, komplexusoktól, szorítóktól stb..
• Fejlődés. A művészetterápia nemcsak az ember erősségeinek és gyengeségeinek azonosításában, hanem fejlesztésében is segít. Ez pedig azt jelenti, hogy miközben egy kellemes dolgot csinál, az ember komoly munkát is végez magán.
• Öröm. A gyógyulás az alkotás folyamatán keresztül történik. Az emberek képeket festenek, verseket komponálnak, képeket készítenek, egyszóval alkotnak, de nem ez az igazi öröm?! És még a kreativitástól távol álló emberek is megkapják..
• Pszichoterápia. A kreatív tevékenység segít leküzdeni a nehéz tapasztalatokat, kiküszöbölni a pszichés traumákat, eltávolítani a tudatalatti blokkokat, megszabadulni az önbizalomhiánytól és megoldani más hasonló problémákat.

A művészetterapeuták rengeteg különböző módszert alkalmaznak munkájuk során. Ezenkívül maguknak az embereknek is más a preferenciájuk, de bárki megtalálhatja, amit szeret..

A művészetterápia módszerei és típusai

A művészetterápia megjelenése óta sokféle irány jelent meg, és továbbra is újak jelennek meg. De vannak olyanok, amelyek a legnagyobb népszerűségnek örvendenek:

• Fototerápia. A fényképészet terápiás lehetőségeit a gyógyítás, a személyes növekedés és a fejlődés érdekében használják fel. Egy személy fényképeket készíthet vagy kollázsokat készíthet fényképekből (saját, más emberek, különböző helyek, tárgyak, jelenségek).
• Zeneterápia. Ebben az esetben a zenét használják a kezelésre. Számos terápiás lehetőség létezik: hallgathat zenét, játszhat mások műveit hangszereken, vagy összeállíthatja sajátjait.
• Izoterápia. Képzőművészeti kezelés. Ehhez festéket és ecsetet, zsírkrétát, pasztellt, markert vagy filctollat ​​használnak. Valaki inkább másolja a képeket, és valaki új műveket készít.
• Kollázs. A kezelés céljából az ember kollázsokat készít. Egy népszerű variáció így néz ki: sokféle képet ki kell vágnia (például olyan dolgokat, amelyeket szeretne), majd gyönyörűen fel kell ragasztania egy nagy Whatman-papírlapra.
• Szövetterápia. Kezelés szöveti munkával. A folyamat hasonló az előzőhöz, de a különbség az, hogy a kompozíció elkészítéséhez különböző típusú szövet töredékeit használják: selyem, szatén, velúr, bőr stb..
• Mandaloterápia. A kezeléshez mandalákkal dolgoznak - különleges geometriai alakzatokkal. A mandalákat emlékezetből lehet színezni és rajzolni, szövni, homokkal megszórni. Vannak kész képek, de előállhat a sajátjával.
• Homokterápia. A homokot terápiás munkára használják. Egyszerű képek, mandalák és egész kompozíciók készülnek belőle. Így az ember különböző cselekményeket játszik egy pszichológiai homokozóban..
• Filmterápia. Kezelés filmek és videók megtekintésével. Az illető megnézi a videót, majd megbeszéli a látottakat a terapeutával, és újragondolja a számára fontos értékeket.
• Biblioterápia. A terápiás hatást olvasással vagy a szöveges anyagokkal végzett bármilyen más munkával érik el. Például olvashat ismerős és ismeretlen szövegeket, kiválaszthatja a legjelentősebb szavakat és üzeneteket írhat belőlük..
• MAC-terápia. A kezeléshez metaforikus asszociatív kártyákat használnak. Leggyakrabban ezt a módszert alkalmazzák, amikor egy személy nem tud választani, más szögből tekinthet a helyzetre, nem szabványos megoldást talál a problémára..
• Testoplasztika. Terápia különféle műanyag tömegek, például gyurma, agyag, tészta manipulálásával. Ez a technika nagyon hatékony, ha felnőttekkel és gyerekekkel dolgozik..
• Meseterápia. Egy másik típusú terápia alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Először egy mesét vagy legendát olvasnak fel. Ezután elemzik, újragondolják és / vagy újragondolják. Néha meg kell írnia a saját meséjét.
• Bábterápia. A kezelés céljából az ember feladata, hogy saját kezével készítsen egy babát, bármilyen kéznél lévő anyag felhasználásával: szövetek, papír, műanyag, vatta, cérnák, játékelemek stb..

Mint látható, a művészetterápiás foglalkozások nagyon különbözőek lehetnek. Ez attól függ, hogy az ember milyen formában kívánja a munkát, valamint a megközelítés jellemzőitől is. Általános szabály, hogy a foglalkozás előtt (ha egy személy terapeutához fordul, és nem gyakorolja magát) a szakember megismerteti az ügyfelet az ügy menetével, és lehetőséget ad a munka anyagának megválasztására.

Ezt követően az ügyfél egy ideig önállóan dolgozik, majd a terapeutával együtt megbeszéli az eredményeket, elemzi és szükség esetén véglegesíti azokat. Abszolút minden önkéntes alapon történik, soha senki nem kényszerít senkit semmire, és ha az embernek valami nem tetszik, akkor minden joga megtagadja a feladat elvégzését.

De térjünk el a szervezeti kérdésektől. A művészetterápia fenti módszerein kívül annak több formája is létezik. Érdemes még egy kicsit többet mondani róluk..

Egyéni művészetterápia

A művészeti pszichoterápiás munka ezen formáját az jellemzi, hogy a kliens szakemberhez fordul tanácsért, majd jelenlétében kreatív feladatokat lát el. A terapeuta például feladhatja azt a feladatot, hogy rajzoljon valamit egy adott témában és egy bizonyos technikában, következetesen holisztikus művészi képet alkosson stb..

A legtöbb esetben egy munkamenet időtartama 45 perc és 2 óra között van. Figyelembe véve, hogy ez valamivel hosszabb, mint a pszichoterapeuta szokásos konzultációja, az embernek elegendő ideje van elmerülni a kreatív folyamatban, elvégezni a feladatot, majd elemezni és következtetéseket megfogalmazni.

Csoportos művészetterápia

Csoportos művészetterápia esetén egy teljes pszichoterápiás csoportot toboroznak. A terápiás folyamat két formátumban szervezhető:

• zárt csoport, amelynek tagsága állandó;
• nyílt csoport, ahol új emberek vehetnek részt.

Ami az egyik foglalkozás időtartamát illeti, hagyományosan 1,5 és 3 óra között változik. A csoportos órák hozzájárulnak ahhoz, hogy minden résztvevő elmerüljön egy egyedi légkörben, ahol mindenki óvatosan és tisztelettel viselkedik egymással, nyugodtan és szabadon kifejezheti érzéseit, megbeszélheti őket, improvizálhat és alkothat, egyedi, párosított vagy csoportos művészeti tárgyakat készíthet..

Általában a feladatok elvégzése előtt és után is a résztvevők együtt megvitatják az előttünk álló munkát. Képzett szakember felügyeli. Ugyanakkor az ellenőrzése és a munkában való részvétel minimálisra csökken. Leggyakrabban egyszerűen órákat szervez, kijelöli tartásuk helyét és idejét, bemutatja a résztvevőknek a szabályokat.

De a terapeuta és az ügyfelek közötti szorosabb kapcsolatot is gyakorolják. Például a szakember értelmezheti a munka elemeit, aktívan részt vehet a beszélgetésekben, elemezheti a csoportdinamikát, témákat és ötleteket javasolhat a kreatív projektekhez, és elvégezhet bármilyen más funkciót..

Meg kell jegyezni, hogy a művészetterápiás foglalkozások csoportjai akár szabadon, akár meghatározott kritériumok szerint alakíthatók. Jelenleg a csoportos művészeti terápia nagyon gyakori a terhes nők és a szociális és / vagy klinikai rehabilitációra szoruló emberek számára, bár ezek a típusok specifikusabb területeknek tulajdoníthatók. A következők különösen népszerűek:

• Családi művészetterápia. A hagyományos családi tanácsadáshoz hasonlóan ez a terápia is célja a családtagok közötti kommunikáció javítása. A módszereket itt is sokféleképpen használják, de mindegyiket úgy tervezték, hogy meghatározzák a családi kapcsolatok jellemzőit, azonosítsák a releváns problémákat, segítsenek az embereknek megérteni, hozzájáruljanak a nyitottabb, bizalmasabb és melegebb kapcsolatok kialakulásához..
• Nyitott művészetterápiás stúdió. A nem direktív művészetterápia leggyakoribb formájának tekintik (amikor a szakember nem vesz aktívan részt a folyamatban). Az ilyen stúdiók gyakran szakosodott intézményekben működnek: pszichológiai segítségnyújtási központokban, mentálhigiénés klinikákon, a fejlődésre jellemző jellemzőkkel rendelkező gyermekközpontokban stb. Ezek a stúdiók nyitva lehetnek naponta vagy meghatározott napokon, és minden ügyfél jöhet vagy mehet kedvére. Az emberek gyakran egy vagy több terapeuta felügyelete mellett gyakorolnak, akik mindig készek segíteni az érkezőknek (ha szükségük van rá). Az emberek dolgozhatnak a stúdióban rendelkezésre álló anyagokkal, megoszthatják tapasztalataikat, érzelmeiket és érzéseiket a művészetterapeutákkal és más résztvevőkkel, kísérletezhetnek különböző terápiákkal és az önkifejezés formáival.

A művészetterápia formájától függetlenül a szakemberek általános és magán technikákkal, gyakorlatokkal és művészetterápiás technikákkal működnek, beleértve a mély érzelmi erőforrásokat serkentő és erőteljes átalakító hatású technológiákat is. Éppen ezért a művészetterápiát hivatásos terapeuták részvételével tartják a leghatékonyabbnak..

De ezt nem szabad ajánlásnak tekinteni, még inkább feltételnek. Sokan önállóan is gyakorolják a művészetterápiát. Ehhez csak az szükséges, hogy kiválassza a legmegfelelőbb terápiás lehetőséget, és elkezdje a gyakorlást.

Természetesen speciális ismeretek nélkül nagyon nehéz lehet a foglalkozásokat helyesen felépíteni és az eredményeket helyesen értelmezni. Emiatt a barkácsolás megközelítés leginkább szórakozásra, kikapcsolódásra és kikapcsolódásra alkalmas. Ezen a megjegyzésen itt az ideje, hogy összefoglaljam mindazt, ami elhangzott..

Gyakoroljon művészetterápiát?

A művészetterápia jellegzetes vonása és fő különbsége bármely más pszichoterápiás technikától abszolút ártalmatlansága és a gyakorlóra gyakorolt ​​szelíd hatása. A kreativitás segítségével lehetetlen kárt okozni, különösen, ha szakembert vonnak be az ügybe.

Ezenkívül a művészetterápia megszólítja az ember tudatalattiját, segít eljutni a mélyen elrejtett jellemzőkhöz és erőforrásokhoz, elősegíti a kreativitás és az ötletes gondolkodás fejlődését, lehetővé teszi, hogy elkerülje a mindennapi gondokat és élvezze az alkotó folyamatot..

Az érzelmi elégedettség és az esztétikai élvezet mellett az ember megtanul jobban alkalmazkodni a környező világ körülményeihez, pszichológiailag erősebbé és védettebbé válik, nagyobb önbizalomra tesz szert, fejleszti a stressz-ellenállást.

A kreatív tevékenységek, különösen ha szisztematikus jellegűek, lehetőséget nyújtanak az embernek új pozitív tapasztalatok megtapasztalására és felhalmozására. A művészetterápia számos probléma és probléma megoldását segíti, beleértve az életkorral kapcsolatos és személyes problémákat, valamint a konfliktusokat, veszteségeket és mindenféle válságot..

Mindez arra utal, hogy van értelme a kreativitás segítségével megpróbálni kezelést folytatni. Sokan még a művészetterápiát is a lelkük felé vezető igazi útnak hívják - egy izgalmas, érdekes, szokatlan, élénk képekben és gazdag pozitív élményekben gazdag utat..

Maga a folyamat érdekes és figyelemre méltó, valamint a művészetterápia segítségével elérhető eredmények. Rendszeres gyakorlásával teljesen megváltoztathatja a világról, az életről és önmagáról alkotott nézeteit, megszerezheti az alkotó - költő, művész vagy író - vízióját, aki önállóan írja életének forgatókönyvét..

Ezzel együtt megérti legmélyebb lényegét, valódi vágyait és célját. Reméljük, hogy indoklásunk arra készteti Önt, hogy kreatív energiát csepegjen életének folyamába, és segít megtalálni a módját, hogy világát még színesebbé, élénkebbé és érdekesebbé tegye..